Ограничение движений: программа восстановления

Плюсы: Материал — крупица золота в огромном массиве информации. После регулярных занятий происходит полезная перестройка работы мышц, приходит осознание напряжения и того, какие именно мышцы задействованы в движении.

Минусы: Упражнения нужно выполнять, только слушая голос автора, что может вызвать затруднения у тех, кто привык повторять движения за тренером по видео.

Плюсы: Курс — просто бомба! Очень классные тренировки, удобно заниматься под видео с тренером и музыкой. Рекомендую.

Плюсы: Потрясающие уроки. Благодаря подаче Матвея Новикова пришло глубокое понимание метода Фельденкрайза и своего тела, сложилось целостное представление о практиках. Легко стали получаться кувырки.

Плюсы: Потрясающий курс! Автор дает очень качественные и глубокие знания в области мануальной терапии. Рекомендую данный курс и другие материалы автора всем, кто ищет рабочие техники в остеопатии и мануальной терапии.

Плюсы: Очень подробная и доброжелательная подача материала. Много информации по кинезио- и кросс-тейпированию, в том числе для стимуляции функций у малоподвижных людей. Предоставлено много схем для нахождения точек. Курс сделан с душой.

Плюсы: Понятное объяснение, упражнения дают хороший эффект для спины и шеи, помогают при шейном хондрозе. Удобная структура подачи материала: сначала подробное описание одного упражнения, затем добавление новых элементов и сборка в цельный комплекс.

Минусы: Иногда возникала путаница в материале.

Плюсы: Упражнения, на первый взгляд, простые, но результат чувствуется телом сразу. Отличный курс, хочется продолжения.

Плюсы: Методика действенная: заметно улучшилась осанка, плечи развернулись и стали симметричнее, спина меньше устает в течение дня. Овал лица подтянулся, а само лицо стало выглядеть более наполненным.