Не лень и не слабость, а состояние, требующее внимания

Плюсы: Материал подается без лишней воды. Много полезных когнитивных техник для работы с депрессией, некоторые из которых применимы в обычной жизни. Понравился подход, рассматривающий депрессию не как болезнь, а как ответ нервной системы на стрессовые факторы. Подробно описан портрет клиентов, наиболее подверженных депрессии.

Минусы: Автор отправила часть вопросов участников на супервизию, которую не удалось посмотреть. Было бы здорово, если бы записи супервизий также были доступны.

Плюсы: Много интересных моментов, которые можно взять на заметку и поисследовать самостоятельно. За свою стоимость материал неплох.

Минусы: Почти 80% времени заняло описание депрессии, её проявлений и исследований, а не сама ароматерапия. На тему ароматерапии выделена слишком маленькая часть. В курсе было много упоминаний масел и смесей неизвестных производителей, что выглядело как скрытая реклама. Мономасла были перечислены бегло и в недостаточном объеме. Курс не оправдал бы полную стоимость из-за несбалансированной программы.

Плюсы: Материал курса имеет хорошую научную базу, авторы объединили EMDR с ТФ КПТ, а также логично связали депрессию со стрессами и психотравмами, а тревогу — с угрожающими жизни событиями.

Минусы: Материал излишне растянут из-за упора на матстатистику в ущерб клиническому и практическому наполнению; информация менее практична, чем у других специалистов в этой области.

Плюсы: Хорошо рассказано о причинах перепадов настроения и способах их решения. Подробно разобраны гипогликемия, железодефицит в связке с депрессиями, объяснены причины побочных эффектов от приема ГАМК (габы).

Минусы: Много терминов и разборов работы генов, что может усложнять восприятие для неподготовленного слушателя.

Плюсы: Автор — профессионал, семинар по ревности был информативным.

Минусы: Очень затянутые видео по 5–11 часов. Много «воды», разговоров на житейские темы и расстановок. Автор читает по бумажке, отсутствуют презентации и наглядные материалы. Суть материала занимает не более часа из 11 часов видео.

Плюсы: Материал очень хорош с точки зрения качества картинки и звука.

Минусы: Содержание эфира — просто набор аффирмаций. Для тех, кто знаком с темой и методикой Макулова, материал скучный. Практическая польза сомнительная, методика не прошла должной проверки, кроме тестирования на друзьях.

Плюсы: Материалом очень доволен, звук отличный, проработки слушать — одно удовольствие. Реально возвращается состояние счастья. Можно слушать несколько раз, не надоест.

Плюсы: Курс помогает быстро избавиться от сиюминутных негативных эмоций с помощью специальных дыхательных практик, которые позволяют погрузиться в тело и войти в нужное состояние. Видео стоит посмотреть хотя бы для общего представления о методике.

Минусы: Курс не подойдет тем, у кого слабая связь с телом или она отсутствует вовсе, так как методика основана на проживании эмоций через телесные ощущения.