Депрессия и выгорание

3 участника

О чём курс

Наталия Капцова разбирает мифы и распространённые причины депрессии и выгорания, влияние ложных убеждений и накопления мелких ошибок. В программе также есть авторские способы справляться с хандрой и тема «перезапуска мозга»; их действие на здоровье заявлено автором.

Программа обучения

  1. Урок 1. Мифы и факты о депрессии и выгорании. Десять самых распространённых причин депрессии
  2. Урок 2. Сила ложных убеждений. Десять наиболее распространённых причин выгорания
  3. Урок 3. Перезапуск мозга. Почему множество маленьких ошибок приводят систему к разрушению и как осуществить перезапуск
  4. Урок 4. Пять необычных методов, которые помогут быстро избавиться от хандры
Складчина создана 7 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НК Наталия Капцова Все материалы
886 ₽ 1 800 ₽