О чём курс

Восьмидневный марафон, который помогает вернуть драйв и ощущение кайфа от жизни даже в состоянии хаоса. В основе программы лежат авторские техники Ирины Хакамады по восстановлению энергии через разные виды отдыха — от физического до творческого и духовного. Вы освоите инструменты для качественной перезагрузки, чтобы научиться слышать сигналы своего тела, разума и души, перестав воспринимать отдых как бездействие.

Программа обучения

  • День 1: Физический отдых
  • День 2: Эмоциональный отдых
  • День 3: Умственный отдых
  • День 4: Сенсорный отдых
  • День 5: Социальный отдых
  • День 6: Творческий отдых
  • День 7: Духовный отдых
  • День 8: Выводы
Складчина создана 15 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИХ Ирина Хакамада Все материалы
294 ₽ 990 ₽