Курс «Сила женщины»: все выпуски

Начните строить жизнь вокруг своих желаний, а не только вокруг мужа и детей За 17 уроков вы научитесь слышать себя без чувства вины Вы знаете, что нужно мужу и детям. А чего хотите сами? Отметьте ситуации, в которых узнаёте себя: Ситуации, в которых вы узнаёте себя Вы знаете расписание мужа и детей лучше, чем собственные планы. Переносите свои дела, когда близким требуется помощь. Чувствуете вину, когда отдыхаете или тратите деньги на себя. На вопрос «Чего хотите именно вы?» первым делом вспоминаете о семье. Отметьте пункты, чтобы получить послание Вернуть себя в центр собственной жизни Вы начнёте слышать себя Вы начнёте слышать себя, открыто говорить о своих желаниях и принимать решения без постоянного чувства вины. Начало пути Понимать свои желания Вы сможете отделять собственные цели от семейных ожиданий и выбирать то, что подходит именно вам. Говорить о себе Научитесь спокойно рассказывать близким о своих потребностях, планах и решениях. Обозначать границы Сможете отказывать в просьбах, которые забирают ваши силы, без долгих оправданий и конфликтов. Возвращать свою жизнь В вашем расписании появится время на отдых, развитие, работу, интересы и новые впечатления. 12 практик от Ирины Хакамада Каждый урок посвящён отдельной жизненной теме и содержит конкретные идеи для применения. Темы, которые вы разберёте Что значит полюбить себя? Можно ли быть счастливой и одинокой Почему женщины в 30 лет считают себя старыми? Как уметь отпускать людей Что делать, если муж раздражает Каким должен быть настоящий мужчина Как научиться осознанному родительству Как быть уверенной в себе Как научиться дружить Когда уместно проявлять жёсткость и как это сделать Что у вас теперь есть Секретная практика от Ирины После курса вы научитесь выбирать себя в конкретных жизненных ситуациях Понять, чего хотите именно вы Отделять собственные желания от ожиданий мужа, детей, родителей и окружающих. Спокойно говорить «нет» Отказывать в просьбах, которые забирают силы и время, без долгих оправданий и чувства вины. Обсуждать свои желания с мужем Говорить о потребностях до того, как усталость и недовольство перерастут в обиду или конфликт. Отделять свою жизнь от жизни детей Поддерживать ребёнка, уважать его выбор и сохранять собственные цели, интересы и планы. Снизить страх одиночества и возраста Увидеть новые возможности за пределами семейного статуса и привычных представлений о возрасте. Вернуть в жизнь собственные интересы Находить время на отдых, развитие, работу, увлечения и новые впечатления. В результате у вас появится больше ясности: чего вы хотите, что готовы принимать и как хотите строить свою жизнь дальше. Цена 1490 руб Скрытая ссылка