Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн-марафон Хакаматон

3,0 243 участника
ИХ Автор Ирина Хакамада

О чём курс

Ваш путь к самовыражению начинается с 11 практических заданий, где нет места лекциям — только действия и личный опыт. Марафон ориентирован на новичков, готовых методично прорабатывать блоки, мешающие жить полной жизнью.

Внутри разбираются конкретные сценарии для трансформации мышления:

  • Импровизация как способ адаптации к ситуациям, которые идут не по плану.
  • Техники работы с эмоциями: от экологичного выражения гнева до преодоления зависимости от материальных благ.
  • Практики борьбы со страхами и обидами через развитие самоиронии.
  • Алгоритм из 20 минут, позволяющий выйти из состояния хаоса и вернуть ясность в постановке целей.

Курс подойдет тем, кто чувствует давление социальных стандартов и хочет вернуть себе право быть Личностью. После прохождения вы научитесь не подавлять свои переживания, а использовать их энергию для достижения целей, обретая свободу от чужих оценок и материальных привязок.

Программа обучения

  • Импровизация: техники адаптации к неожиданным ситуациям
  • Гнев: методы выражения вместо подавления
  • Страхи: работа с ограничивающими установками
  • Сила: дисциплина и повышение уровня качества жизни
  • Материальные блага: освобождение от зависимости от вещей
  • Обиды: развитие самоиронии как защиты от негатива
  • Эмоции: возвращение способности проживать чувства, а не заменять их символами
  • Мечты: восстановление масштаба видения будущего
  • Цели: метод 20 минут для борьбы с ментальным хаосом
  • Самовыражение: преодоление социальных стереотипов и возвращение к себе
  • Секретное задание
Складчина создана 23 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный ростТрансформация

Другие материалы автора 12

ИХ Ирина Хакамада Все материалы
В предвкушении себя. От имиджа к стилю В предвкушении себя. От имиджа к стилю 106 ₽ 641 ₽ −83%10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке 10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке 380 ₽ 2 000 ₽ −81%С Сила баланса 1 580 ₽ 8 990 ₽ −82%Думай сам Думай сам 1 656 ₽ 4 490 ₽ −63%Версия себя 2.024 Версия себя 2.024 960 ₽ 1 990 ₽ −52%Давай поговорим. Как говорить уверенно и красиво, располагать к себе, убеждать и добиваться своего Давай поговорим. Как говорить уверенно и красиво, располагать к себе, убеждать и добиваться своего 462 ₽ 4 000 ₽ −88%Хакаматон: Внутренняя свобода Хакаматон: Внутренняя свобода 522 ₽ 3 990 ₽ −87%Х Хакамадец 2 252 ₽ 9 900 ₽ −77%Я — супергерой своей жизни Я — супергерой своей жизни 80 ₽ 690 ₽ −88%Women’s Power. Почувствуйте себя сильной, желанной и любимой Women’s Power. Почувствуйте себя сильной, желанной и любимой 882 ₽ 2 990 ₽ −71%Эмоциональный капитал Эмоциональный капитал 250 ₽ 300 ₽ −17%Хака Бокс Хака Бокс 350 ₽ 990 ₽ −65%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Как начать и не бояться Серия · 2 выпуска
640 ₽ 1 990 ₽ −68%
Оплатили 9

Как начать и не бояться

Ольга Килина
Бункер. Сообщество по безопасности, выживанию и личностному росту Серия · 2 выпуска
941 ₽ 10 000 ₽ −91%

Бункер. Сообщество по безопасности, выживанию и личностному росту

Эд Халилов
П
Можно купить
624 ₽ 4 130 ₽ −85%
Оплатили 16

Пакет вебинаров и мастер-классов по женским практикам и личностному росту

Светлана Керимова
Ж
Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Живи своей жизнью

Елена Бокачева
И
Можно купить
80 ₽ 1 260 ₽ −94%
4.5
Оплатили 70

Интераура. Нейронастрой успех

Тотальное доминирование на маркетплейсах: новые реалии Предзаказ
1 435 ₽ 249 000 ₽ −99%
Оплатили 2

Тотальное доминирование на маркетплейсах: новые реалии

Павел Шевченко
80 ₽ 4 900 ₽