Йога для гормонов — Повтор

32 участника

О чём курс

Стабилизация гормонального фона и поддержка репродуктивного здоровья через специализированные комплексы асан и дыхательные техники. Программа помогает при нарушениях менструального цикла, симптомах менопаузы, трудностях с зачатием и гормональных сбоях, влияющих на вес и уровень энергии.

Внутри курса разбираются:

  • Техники работы с эндокринной системой для снижения уровня сахара и борьбы с утомляемостью.
  • Специальные упражнения для стимуляции яичников, надпочечников и щитовидной железы.
  • Практики работы с гипофизом для активации выработки гормонов радости (эндорфинов, серотонина, дофамина).
  • Дыхательные упражнения и энергетические замки.

Курс подходит женщинам, которые ищут естественные способы нормализовать цикл, облегчить ПМС или замедлить возрастные изменения. Результатом практики станет восстановление репродуктивной функции, повышение тонуса организма и избавление от эмоциональной нестабильности.

Программа обучения

  • Блок 1. Техники дыхания и замки
  • Блок 2. Гимнастика для эндокринной системы
    • 5 упражнений (видео и текстовые инструкции)
  • Блок 3. Упражнения для яичников и надпочечников
    • 5 упражнений (видео и текстовые инструкции)
  • Блок 4. Работа с щитовидной железой
    • 5 упражнений (видео и текстовые инструкции)
  • Блок 5. Работа с гипофизом
    • 5 упражнений (видео и текстовые инструкции)
Складчина создана 29 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 4

МД Марина Долгова Все материалы
102 ₽ 799 ₽