Вкусный бюджет-2 (на 1500 ккал)

Питание на 1500 ккал с ежедневными десертами и выпечкой, которое не требует много времени и сложной подготовки. Вся программа построена на максимально простых рецептах, приготовление которых занимает до 30 минут в день.

В рацион не включены супы, рыба и морепродукты, что делает его удобным для тех, кто ищет предсказуемость в ежедневной готовке. Индивидуальный расчет КБЖУ под ваши цели и параметры позволяет использовать программу как для плавного снижения веса, так и для его поддержания. Рацион рассчитан на 28 дней, где каждый день — новое меню без повторений.

Внутри вы найдете готовую продуктовою корзину с расчетом по дням и неделям, подробные рецепты с точными порциями и список возможных замен. Программа подходит для беременных и кормящих женщин, а также включает рекомендации по питьевому режиму.