Новогодний беспредел 1500 ккал

Праздники часто заканчиваются лишними килограммами, но этот рацион на 1500 ккал позволяет наслаждаться традиционными новогодними блюдами без срывов и жестких ограничений. Внутри собраны рецепты праздничной классики — от оливье и селедки под шубой до утки с яблоками и жульена, — адаптированные под здоровые нормы КБЖУ. Каждый прием пищи уже рассчитан по калориям, белками, жирам и углеводам, что позволяет самостоятельно комбинировать рацион на 2 недели или готовить отдельные блюда. Это временное решение для новогодних каникул или читмилов, чтобы сохранить форму, не отказываясь от любимых праздничных угощений.