Скачать курс «Умный фитнесс» — Ольга Дробышева | Отзывы | Складчина

Умный фитнесс

5,0/5 ·
Создан: 13 января 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Короткие 15–20-минутные силовые тренировки позволяют собрать полноценное часовое занятие дома или в зале, не перегружая при этом шею, спину и суставы. Программа включает последовательную проработку всех крупных мышечных групп: от пресса до ягодиц и бёдер. Помимо силового блока в материалы входят комплексы для разминки и растяжки, которые можно использовать как ежедневную утреннюю зарядку. Также в курс включены три вебинара от диетолога, посвящённые принципам детокс-питания, корректировке веса и набору мышечной массы.

Другие материалы автора

Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
5,0 · 2 отзыва
L
Lightana
6 февраля 2019 г.
Достоинства

Материал стоящий. Автор постоянно обучается и развивается в своей области. Все упражнения эффективны, при этом просты в выполнении. Комментарии автора очень помогают при выполнении комплекса упражнений.

Недостатки

Недостатки не выявлены. Можно расходиться

А
Айрон
24 января 2019 г.
Достоинства

Вдохновляющий курс. Автор — молодец, подача материала очень комфортная. Упражнения короткие, движения мягкие и плавные. Всё очень толково и просто: хорошо проработаны работа мышц и растяжка, используются различные техники (релиз, резинка, упражнения у стены или на полу). Приятная речь и объяснения.

Недостатки

Чистый лист — чистая совесть

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция Предзаказ
87 ₽ 1 000 ₽ −91%

Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция

Наталья Соколова
Т
Предзаказ
713 ₽ 9 900 ₽ −93%

Тренер-эксперт, Нутрициолог-эксперт

Колледж Вейдера
Т
Предзаказ
999 ₽

Тренировки в домашних условиях.

Viacheslav Kravtsov