Система 1/7 + годовое цикличное меню

Name: Система 1/7 + годовое цикличное меню
Price: 1000 RUB
Availability: InStock

54 участника

ДЧ Автор Дарья Черненко Школа Кулинарная школа хорошей хозяйки

О чём курс

Освободите 6 дней в неделю от готовки и ежедневной уборки кухни, внедрив метод порционной заготовки еды. Программа учит планировать рацион так, чтобы один раз в неделю выделять время на приготовление сбалансированных блюд для всей семьи на ближайшие семь дней.

В основе обучения лежит технология заморозки и правильного хранения готовых продуктов, которая позволяет сохранять вкус и свежесть еды без ежедневного участия плиты. Вы научитесь составлять циклическое меню, рассчитывать КБЖУ, планировать закупки и оптимизировать домашний бюджет за счет исключения спонтанных покупок. Результатом станет стабильный запас полезной домашней еды в холодильнике и высвобождение более 15 часов личного времени еженедельно.

Программа обучения

7 шагов Системы 1/7
Базовое цикличное меню на 4 недели
Индивидуальная «Большая кулинарная книга семьи»
Годовое цикличное меню на все сезоны

Складчина создана 17 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЧ Дарья Черненко Все материалы

С Справочник по заморозке. Часть 5. Готовые блюда 80 ₽ 990 ₽ −92%

День большой заготовки: 5 блюд из основных заготовок 102 ₽ 990 ₽ −90%С Справочник по заморозке. Часть 2. Фрукты и ягоды 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Д Домашние полуфабрикаты: готовим впрок на неделю 80 ₽ 490 ₽ −84%К Как готовить один раз в две недели: 4 меню на все сезоны года 98 ₽ 4 170 ₽ −98%

Как готовить один раз в две недели: зимнее меню 110 ₽ 1 502 ₽ −93%

Максимальный набор Меню Недели 952 ₽ 23 990 ₽ −96%

Летний день – год кормит 84 ₽ 4 000 ₽ −98%З Заморозка: готовим впрок 164 ₽ 4 990 ₽ −97%

Новый год без плиты 544 ₽ 9 990 ₽ −95%В Все и сразу 282 ₽ 8 955 ₽ −97%С Сокращаем расходы на питание 80 ₽ 2 990 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».