ШпакМетод_PRO — Июль 2023

Пятнадцатиминутные тренировки на основе диафрагмального дыхания помогают запустить процессы жиросжигания и подтянуть проблемные зоны без изнурительных диет. В основе метода лежит чередование дыхания с задержками и без, что активизирует биохимические процессы, повышает уровень энергии и способствует коррекции фигуры. Помимо физического блока, материал включает обучение подбору косметики и созданию ежедневного макияжа, а также практики по развитию личной энергии.