Путеводитель по марафонам серии World Marathon Majors
О чём курс
Стать участником элитных забегов серии World Marathon Majors — Берлина, Бостона, Лондона, Нью-Йорка, Токио и Чикаго — можно, даже будучи бегуном-любителем, если знать особенности каждой трассы и организационные нюансы. В этом путеводителе профессиональный марафонец Леонид Швецов разбирает логистику поездок на каждый из шести мейджоров и делится личным опытом прохождения дистанций. Материал включает мультимедийные карты с высотными профилями и достопримечательностями, а также прикладные рекомендации по подготовке: от упражнений для техники бега до состава беговой аптечки. Вы узнаете, как грамотно спланировать акклиматизацию, выбрать отель и подготовиться к особенностям трасс, чтобы успешно преодолеть главный вызов в карьере любителя.
Программа обучения
- Мультимедийные карты 6 марафонов: маршруты, высотные профили, достопримечательности и советы по прохождению сложных участков
- Подготовка к забегу: упражнения для постановки техники бега, рекомендации по питанию и подбор экипировки
- Безопасность и здоровье: аптечка бегуна
- Организация поездки: выбор отеля, планирование акклиматизации и посещение ЭКСПО
- Личный опыт Леонида Швецова по преодолению каждой из трасс
Теги курса
Другие материалы автора 7
ЛШ Леонид Швецов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».