Рецепт

Проект Lifestyle 30 дней. Сезон Весна

18 участников

Описание

Система восстановления организма после зимы, объединяющая сезонное питание, уход за внешностью и психологические практики для повышения энергии. Основу материала составляет база из 92 оригинальных рецептов, адаптированных под весенний сезон, которые помогают нормализовать пищевое поведение и снизить тягу к сладкому. Внутри разбираются принципы построения режима дня, методы заботы о состоянии кожи и волос, а также техники личной продуктивности для соблюдения баланса между работой и личной жизнью.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Блок питания: 92 рецепта из сезонных продуктов
- 15 весенних завтраков
- 7 оригинальных десертов
- 5 весенних смузи
- 10 салатов из полезных ингредиентов
- 12 весенних супов
- 10 рецептов пасты, ризотто и гарниров из круп и бобовых
- 5 весенних овощных гарниров
- 22 основных белковых блюда
- 6 овощных закусок
Блок ухода за собой
- Сезонный уход за лицом, волосами и телом
- Использование активных веществ для восстановления кожи
- Процедуры для тонуса и гладкости тела
- Восстановление мягкости и блеска волос
Блок личной эффективности и психологии
- Пробуждение энергии и работа с эмоциональным состоянием
- Формирование здоровых привычек с опорой на научный подход
- Принципы высокой продуктивности
- Разработка индивидуального режима дня
- Стратегии work-life balance

Складчина создана 2 марта 2023 г.

Другие материалы автора 6

ЕР Елена Рыбальченко Все материалы

Д Детокс. Готовимся к лету! 182 ₽ 2 500 ₽ −93%

Фитнес-курс для начинающих 348 ₽ 8 500 ₽ −96%

Осень lifestyle. 91 день осени, чтобы приумножить свою красоту, выглядеть моложе, быть счастливее 2 933 ₽ 4 550 ₽ −36%

Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок 370 ₽ 8 500 ₽ −96%Д Детокс-Программа Фитнес-мама 346 ₽ 3 500 ₽ −90%

Специальная программа Detox 1 337 ₽ 5 250 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».