Подготовка преподавателей йоги по системе Yoga Method

Система Yoga Method позволяет адаптировать один класс йоги для студентов с любым уровнем физической подготовки — от новичков до опытных практиков. В основе лежит разделение асан на уровни сложности (A, B, C, D), что позволяет каждому ученику самостоятельно выбирать интенсивность нагрузки в рамках одной тренировки, сохраняя при этом контроль над дыханием и безопасность движений.

Внутри курса разбирается методика ведения классов, принципы построения последовательностей «от простого к сложному», техника отстройки асан и навыки работы с аудиторией. Преподаватели делятся материалами по истории, философии йоги, аюрведе и специфике пренатальных тренировок. Программа ориентирована на тех, кто хочет структурировать свои знания и начать профессиональное преподавание, опираясь на систему, где критерием правильности практики является осознанное и непрерывное дыхание.