Скачать курс «Народный гурман» — Евгения Уварова | Отзывы | Складчина

Народный гурман

3,0/5 ·
Создан: 14 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Питайтесь привычными продуктами и худейте, используя меню, составленное на основе самых популярных и вкусных рецептов из всех предыдущих программ автора. Внутри 5 недель питания: 4 недели состоят из стандартных продуктов, а 5-я включает деликатесы и суперфуды.

Материал адаптируется под индивидуальные параметры, цели (похудение или поддержание веса) и образ жизни. Рецепты рассчитаны на приготовление до 1,5 часов в день, а порции продуктов уже выверены под ваш КБЖУ — не нужно ничего считать самостоятельно, достаточно следовать инструкции. В комплекте идут списки покупок по неделям, правила питьевого режима и список замен для продуктов, которые вам не нравятся или недоступны.

Другие материалы автора

И
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%

Инсулинорезистентность на 1500ккал

Евгения Уварова
И
Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%

Инсулинорезистентность на 1300ккал

Евгения Уварова
3,0 · 1 отзыв
K
Kanella
30 мая 2021 г.
Достоинства

Автор воздержался от перечисления плюсов

Недостатки

Неудобный формат подачи: сплошной текст, в котором сложно ориентироваться. Отсутствуют фото блюд, из-за чего меню выглядит неаппетитно. Нет пошаговых визуальных рецептов и детальной информации о БЖУ продуктов. Отсутствуют конкретные характеристики ингредиентов (состав, жирность), что затрудняет их выбор. Есть сомнения в проработке планов и точности расчетов. Продукт проигрывает специализированным приложениям, где можно гибко настраивать рацион.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Правильное питание: Диета долголетия Можно купить
244 ₽ 3 500 ₽ −93%
5.0

Правильное питание: Диета долголетия

В
Можно купить
186 ₽

Все звёзды сыроедения и вегетарианства

Советы на каждый день от фитнес-нутрициолога Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
2.3

Советы на каждый день от фитнес-нутрициолога

М
Можно купить
600 ₽ 12 500 ₽ −95%

Модули психологического консультирования. Часть 2

О
Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%

Осенне-Зимний реФреш

Лиза
Рацион для радикального снижения веса. Женщины Можно купить
198 ₽ 650 ₽ −70%

Рацион для радикального снижения веса. Женщины

Денис Семенихин
Н
Можно купить
858 ₽ 2 300 ₽ −63%

Новое базовое весеннее меню

Яна Степанова
П
Можно купить
1 000 ₽ 6 500 ₽ −85%

Протокол "Кето-лайт 0.1"

Мария Тафье