Начало начал — Сентябрь 2019

1,5 65 участников

О чём курс

Вы устали от строгих диет и противоречивых советов о питании, которые не приносят долгосрочного результата. Здесь разбираются базовые законы работы организма, помогающие восстановить естественные процессы очищения и саморегуляции без использования лекарств и добавок.

В процессе обучения вы освоите принципы правильного сочетания продуктов, научитесь выстраивать водный баланс и поймете, как с помощью еды снижать нагрузку на иммунитет. Курс включает готовое меню на 28 дней с рецептами, что позволяет сразу перейти к практике, исключив необходимость самостоятельного подбора рациона. Финальный результат — восстановление бодрости, легкость в теле и навык поддержания здоровья через осознанное питание.

Программа обучения

  • Неделя 1: Основы устройства организма и физиологические процессы
  • Неделя 2: Принципы разгрузки и укрепления иммунитета через питание
  • Неделя 3: Правила сочетания продуктов и принципы приготовления пищи
  • Неделя 4: Внедрение оздоровительного рациона и работа с дневником питания
  • Дополнительные материалы:
    • Меню на 28 дней с рецептами и способами приготовления
    • Дневник питания
    • Раздаточный материал по курсу
Складчина создана 2 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2021 7 350 ₽Сентябрь 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 4

ММ Марина Мейлицева Все материалы
224 ₽ 5 990 ₽