Складчина Каталог
Мои курсы

Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса

49 участников
ЕК Автор Евгения Кузнецова

О чём курс

Маскообразная мимика, сжатые челюсти и тусклый взгляд часто возникают из-за общей скованности мышц, а не только из-за возрастных изменений. Этот курс предлагает восстановить живость лица через уроки движения по методу Фельденкрайза, снимая глубокое мышечное напряжение.

Внутри три специализированных комплекса упражнений:

  • Для лица: помогают стереть «застывшую маску» и вернуть выразительность мимики.
  • Для глаз: обучают техникам, возвращающим взгляду ясность, блеск и снимающим привычку щуриться.
  • Для прикуса: работают с положением нижней челюсти для восстановления четкого контура овала лица и объема скул.

Занятия проходят в спокойном темпе лежа на полу (по 20-30 минут 2-3 раза в неделю) под голосовое сопровождение тренера. Метод фокусируется на развитии осознанности движений, что позволяет вернуть лицу естественную свежесть и симметрию без интенсивной силовой нагрузки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Правила выполнения упражнений Фельденкрайза
  • Организация видеоуроков: график, необходимое оборудование
  • Комплекс 1: Гимнастика для молодости лица
  • Комплекс 2: Упражнения для глаз и четкого зрения
  • Комплекс 3: Гимнастика для прикуса
Складчина создана 13 августа 2025 г.

Теги курса

Навыки
Коррекция прикуса
Проблемы
Нарушение прикусаНапряжение лица

Другие материалы автора 9

ЕК Евгения Кузнецова Все материалы
Метод Фельденкрайза. Упражнения для осанки Метод Фельденкрайза. Упражнения для осанки 1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика 1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%Продавать не продавая Продавать не продавая 142 ₽ 1 990 ₽ −93%Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника 962 ₽ 9 000 ₽ −89%Р Реабилитация детских травм во взрослой жизни 1 101 ₽ 9 900 ₽ −89%Денежные расстановки Деньги к Деньгам Денежные расстановки Деньги к Деньгам 273 ₽ 4 200 ₽ −94%Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза 140 ₽ 4 000 ₽ −97%Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела 188 ₽ 4 000 ₽ −95%Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия 358 ₽ 9 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

452 ₽ 9 000 ₽