Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений — Повтор

85 участников

О чём курс

Дыхательные практики помогают восстановить иммунитет и эмоциональный фон без лекарств и специального оборудования. В основе программы лежит методика ритмичного трехфазного дыхания при ходьбе, которая не представлена в открытом доступе.

Внутри курса разбираются:

  • Техники работы с дыхательным тренажером Фролова (под руководством врача Клары Бутовской).
  • Трехуровневая система глубокой релаксации для стабилизации эмоционального состояния.
  • Практические приемы для оперативного устранения заложенности носа, гайморита и фронтита всего за 30 секунд.
  • Специальные методики для нормализации дыхания у детей и контроля дыхания во время сна.

Материалы подходят тем, кто ищет способы снижения уровня стресса, укрепления здоровья органов дыхания и повышения сопротивляемости организма в домашних условиях.

Программа обучения

  • Дыхательные упражнения для укрепления иммунитета (домашние и уличные варианты)
  • Практикум по работе с дыхательным тренажером Фролова
  • Трехуровневая техника дыхания для релаксации
  • Практика для нормализации дыхания
  • Практика для эмоциональной стабильности и равновесия
  • Техники для устранения насморка, заложенности носа, гайморита и фронтита
  • Метод контроля дыхания во время сна
  • Техники нормализации дыхания у детей
  • Метод ритмичного трехфазного дыхания во время ходьбы
Складчина создана 1 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьНоябрь 2016 80 ₽

Другие материалы автора 12

АМ Алик Муллахметов Все материалы
80 ₽ 750 ₽