Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений

Дыхательные практики помогают восстановить иммунитет и эмоциональный фон без лекарств и специального оборудования. В основе программы лежит методика ритмичного трехфазного дыхания при ходьбе, которая не представлена в открытом доступе.

Внутри курса разбираются:

• Техники работы с дыхательным тренажером Фролова (под руководством врача Клары Бутовской).
• Трехуровневая система глубокой релаксации для стабилизации эмоционального состояния.
• Практические приемы для оперативного устранения заложенности носа, гайморита и фронтита всего за 30 секунд.
• Специальные методики для нормализации дыхания у детей и контроля дыхания во время сна.

Материалы подходят тем, кто ищет способы снижения уровня стресса, укрепления здоровья органов дыхания и повышения сопротивляемости организма в домашних условиях.