Гречка в вашем меню: полезно, доступно, вкусно — Ноябрь 2024
О чём курс
Раскройте потенциал привычной крупы, превращая её из базового гарнира в основу полноценного рациона. Этот гайд объясняет фундаментальные различия между зеленой и коричневой гречкой, помогает правильно их готовить для сохранения максимальной пользы и минимизации рисков появления микотоксинов. Внутри собраны рекомендации по сочетаемости продукта с овощами, рыбой и мясом, а также 6 авторских рецептов, включая безглютеновый хлеб и супы-пюре.
Программа обучения
- Польза гречки для здоровья: витамины и микроэлементы
- Различия между зеленой и коричневой гречкой
- Правила подготовки и приготовления гречки
- Профилактика образования микотоксинов
- Противопоказания к употреблению
- Технология приготовления безглютенового хлеба из зеленой гречки
- 6 авторских рецептов:
- Гречка с рыбой и овощами
- Гречка с говядиной
- Гречка с птицей
- Гречневый суп-пюре
- Гречневые хлебцы
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
КЯ Катя Янг Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».