Готовим без мяса

Name: Готовим без мяса
Price: 516 RUB
Availability: InStock

31 участник

АО Автор Алексей Онегин Школа Школа Алексея Онегина

О чём курс

Разнообразьте повседневный рацион за счет правильной работы с овощами, крупами и бобовыми, превращая их в полноценные и насыщенные блюда. Авторская методика помогает выстроить меню без мяса, которое будет вкусным, сбалансированным и технически грамотным. В программе подробно разбираются принципы подготовки бобовых, использование соевых продуктов, в том числе тофу и фучжу, а также кулинарные техники, раскрывающие потенциал привычных злаков и овощей. Обучение включает 15 видеоуроков с практическими рецептами, позволяющими освоить новые подходы к вегетарианскому питанию.

Программа обучения

Введение
Модуль I. Общие принципы готовки без мяса
- Урок I. Плюсы и минусы питания без мяса
- Урок II. Кулинарные аспекты готовки без мяса
- Урок III. Знакомство с новыми ингредиентами
Модуль II. Бобовые
- Урок I. Разновидности бобовых
- Урок II. Особенности приготовления бобовых
- Урок III. Способы приготовления бобовых
Модуль III. Соевые бобы и их производные
- Урок I. Разновидности продуктов из сои
- Урок II. Приготовление тофу и фучжу
- Урок III. Приготовление блюд из ферментированной сои
Модуль IV. Овощи
- Урок I. Овощи, которые вас удивят
- Урок II. Особенности приготовления разных овощей
- Урок III. Оригинальные блюда из овощей
Модуль V. Злаки и крупы
- Урок I. Разновидности круп и злаков
- Урок II. Особенности приготовления круп и злаков
- Урок III. Блюда из круп и злаков
Заключение

Складчина создана 27 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АО Алексей Онегин Все материалы

Современные гарниры 80 ₽ 599 ₽ −87%

Су-вид: полное погружение 352 ₽ 3 900 ₽ −91%

Кабачки: не всё так просто 80 ₽ 490 ₽ −84%К Капуста: не всё так просто 80 ₽ 1 380 ₽ −94%

Меню на неделю за 5 минут 240 ₽ 2 900 ₽ −92%В Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых 82 ₽ 1 990 ₽ −96%Б Баклажаны: не всё так просто 80 ₽ 790 ₽ −90%

Секреты кулинарии, о которых вы не узнаете из книг 80 ₽ 490 ₽ −84%

5 способов готовить овощи вкуснее, чем мясо 287 ₽ 1 490 ₽ −81%

Скорость 430 ₽ 2 900 ₽ −85%

Формула идеального вкуса 80 ₽ 790 ₽ −90%

Картошка: не всё так просто 180 ₽ 990 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 516 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».