Fmd. Диета, имитирующая голодание — Сентябрь 2023

За пять дней на низкокалорийном растительном рационе вы сможете запустить процесс аутофагии — естественного очищения и обновления клеток организма. Эта система питания, разработанная учеными Института долголетия Университета Южной Калифорнии, позволяет добиться эффекта голодания без полного отказа от еды, что помогает снизить уровень инсулиноподобного фактора роста-1 и уменьшить риски серьезных возрастных заболеваний.

Программа включает готовое меню с рецептами из доступных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Помимо пятидневного протокола FMD, вы получите план «Чистое питание» на 1500 ккал для плавного выхода из диеты. Курс подходит как для коррекции веса и уменьшения висцерального жира, так и для формирования здоровых пищевых привычек и повышения общего уровня энергии.