Fitness Camp. Здоровое похудение

Name: Fitness Camp. Здоровое похудение
Price: 634 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Система формирования навыков контроля веса, позволяющая достичь результата единожды и не прибегать к регулярным марафонам. Обучение базируется на фундаментальных принципах питания, тренировочном процессе и коррекции образа жизни.

Внутри курса:

Блок лекций по нутрициологии: расчет БЖУ, калорийности и основы осознанного питания.
Программы тренировок для дома и тренажерного зала с видеоразборами техники выполнения.
Специализированные блоки: работа с осанкой, мобильность суставов, нейротренировки для когнитивных функций и практика медитации.
Методические материалы по спортивному питанию и влиянию сна на работоспособность.

Результатом станет освоение инструментов для поддержания целевой физической формы, будь то снижение веса, улучшение рельефа или исправление осанки.

Программа обучения

Лекционный блок:
- БЖУ. Что, где и зачем?
- Как считать калории?
- Пищевое поведение - осознанное питание
- Виды тренировок и их предназначение
- Безопасность и профилактика травм
- Мониторинг и оценка прогресса
- Спортивное питание (PDF)
- Влияние сна на работоспособность и состояние
- Медитация: основы и практика
Практический блок:
- Кардио-тренировки на жиросжигание
- Тренировки full-body (адаптация под цели)
- Тренировки на улучшение осанки и координации
- Мобильность тазобедренных суставов
- Общеукрепляющие тренировки (от зажимов и болей)
- Нейротренировки
- Йога
- Тренировки на раскрытие грудного отдела, мобилизацию плечевых суставов и лопаток

Складчина создана 13 мая 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЕМ Евгений Москалёв Все материалы

Оздоровительные комплексы: Здоровая спина + Коррекция осанки + Мобильность тела 598 ₽ 9 990 ₽ −94%

Зарядки 168 ₽ 950 ₽ −82%

Здоровые стопы. Убери шаткость, тяжесть в ногах и нагрузку на колени за 7 минут в день + Здоровая спина 374 ₽ 4 000 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.