Предзаказ 18 778 ₽ 80 000 ₽ −77%
Антистресс — Октябрь 2020
О чём курс
Двухнедельный тренинг поможет выстроить систему управления состоянием, чтобы переводить стресс в продуктивное русло вместо физического истощения. Программа объединяет физиологический подход к нервной системе с практическими инструментами психотерапии и коучинга для работы с тревогой, выгоранием и межличностными конфликтами.
Внутри курса разбираются:
- Физиология стресса: алгоритмы поведения при панических атаках, неврозах и депрессивных состояниях.
- Работа с окружением: конкретные техники общения с токсичными людьми и сценарии поведения в провокационных ситуациях.
- Коучинговые методики: проработка личных стрессовых ситуаций под руководством экспертов Эриксоновского университета.
- Ресурсные практики: аутогенные тренировки, коррекция питания при стрессе и методы борьбы с бессонницей.
Результатом станет сформированный навык стрессоустойчивости, который позволит справляться с эмоциональными нагрузками без вреда для организма.
Программа обучения
- Вебинар: Физиология нервной системы
- Виды стресса и алгоритмы поведения
- Практические программы и упражнения
- Модуль по работе с паническими атаками, неврозом и депрессией
- Практикум с психотерапевтом «Скорая помощь при стрессе»
- Практика с психотерапевтом «Стрессовый дневник»
- Техники общения с токсичными людьми и противодействие троллингу
- Алгоритмы поведения в бизнес-ситуациях
- Коучинговая сессия по стрессоустойчивости
- Практика с психотерапевтом «Аутогенная тренировка»
- Методики профилактики стресса при подавленном настроении
- Вебинар: Физиология лидерства и исполнения желаний
- Питание при стрессе
- Терапия бессонницы
Складчина создана 7 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Выпуски серии 3
Все 3Другие материалы автора 12
РД Регина Доктор Все материалыА Атопический дерматит 166 ₽ 3 000 ₽ −94%
Без зависимости. Пошаговая инструкция на 37 дней 570 ₽ З Здоровье через ЖКТ 80 ₽ 3 900 ₽ −98%П Практический тренинг «PRO зависимость» 454 ₽ 7 900 ₽ −94%
Территория здоровья RD 465 ₽ 3 900 ₽ −88%
Здоровое питание pro 210 ₽ 15 000 ₽ −99%
Как с помощью мышления достигать целей во всех сферах жизни 270 ₽ 6 900 ₽ −96%
Школа здоровья для детей 188 ₽ 6 400 ₽ −97%К Кормим правильно 80 ₽ 2 000 ₽ −96%П Послеродовое восстановление 244 ₽ 5 200 ₽ −95%
Искусство отношений в семье и в жизни 792 ₽ 6 990 ₽ −89%
50 рецептов здорового и лечебного питания 134 ₽ 1 890 ₽ −93%
Без зависимости. Пошаговая инструкция на 37 дней 570 ₽ З Здоровье через ЖКТ 80 ₽ 3 900 ₽ −98%П Практический тренинг «PRO зависимость» 454 ₽ 7 900 ₽ −94% Территория здоровья RD 465 ₽ 3 900 ₽ −88% Здоровое питание pro 210 ₽ 15 000 ₽ −99% Как с помощью мышления достигать целей во всех сферах жизни 270 ₽ 6 900 ₽ −96% Школа здоровья для детей 188 ₽ 6 400 ₽ −97%К Кормим правильно 80 ₽ 2 000 ₽ −96%П Послеродовое восстановление 244 ₽ 5 200 ₽ −95% Искусство отношений в семье и в жизни 792 ₽ 6 990 ₽ −89% 50 рецептов здорового и лечебного питания 134 ₽ 1 890 ₽ −93%Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Можно купить 300 ₽ 990 ₽ −70%
Заговор на исполнение желания
Марта Николаева-Гарина
Можно купить 460 ₽ 2 500 ₽ −82%
Отношения
Алена Разумова
Можно купить 146 ₽ 460 ₽ −68%
Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении
Сергей Кишиневский
Можно купить 200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Активация фазы
Жанна Жунусова
Можно купить 182 ₽ 2 600 ₽ −93%
Сотрудничество. Брать и отдавать
Ольга ДемчукА
Можно купить 502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Аннигиляция начало
Александр Брат
Можно купить 360 ₽ 398 ₽ −10%
Архетипические паттерны в поэзии
Мод Бодкин
Можно купить 308 ₽ 1 500 ₽ −79%
Настоящий мужской гайд
Алена Ковальчук
Можно купить 204 ₽ 4 300 ₽ −95%
Работа с синдромом белки в колесе (измотанного человека)
Мария Минакова
Можно купить 916 ₽ 3 333 ₽ −73%
Отношения из 3Д: любовь с условиями
Екатерина Гарцева 320 ₽ 5 400 ₽