Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
З
Можно купить
500 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 14

Здоровые мышцы тазового дна за 21 день

Юлия Ландышева
Что, как и когда есть, чтобы похудеть Можно купить
184 ₽ 1 290 ₽ −86%
Оплатили 16

Что, как и когда есть, чтобы похудеть

Катя Викс
С
Предзаказ
890 ₽

Сбалансированное меню на 14 дней

ecofamily_blog
М
Предзаказ
550 ₽

Методичка для иммунитета

ecofamily_blog
Здоровье щитовидной железы: не ставь себя на паузу Можно купить
172 ₽
Оплатили 32

Здоровье щитовидной железы: не ставь себя на паузу

Екатерина Андреева
Традиционная тайская йога Можно купить
276 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 20

Традиционная тайская йога

Thai Profi Massage
Н
Предзаказ
347 ₽ 2 200 ₽ −84%
Оплатили 9

Неделя Долголетия 2.0

Юлия Трифонова
Готовим полезно и легко! Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 60

Готовим полезно и легко!

Надя Андреева
Медитация Начни стройнеть Можно купить
80 ₽
Оплатили 21

Медитация Начни стройнеть

Эдгард Зайцев
Цикл и питание для здоровья Можно купить
310 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 10

Цикл и питание для здоровья

Елена Мотова
К
Можно купить
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Как применять Астрогенетику в повседневной жизни

Ольга Коробейникова
О
Можно купить
146 ₽
Оплатили 34

О чем молчит печень

Lana Dietolog
Красота тела, ума и души Можно купить
150 ₽ 1 999 ₽ −92%
Оплатили 8

Красота тела, ума и души

Вера Вороненко
В
Можно купить
96 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 91

Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения, иннервации и функции

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.