Можно купить 80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Рацион для похудения на целый месяц
О чём курс
Вам больше не нужно считать калории и подбирать продукты — на месяц готов сбалансированный план питания на 1400 ккал. Меню закрывает суточную потребность в микро- и макроэлементах, при этом оно составлено из разнообразных и вкусных блюд, которые легко приготовить в домашних условиях.
Программа обучения
- Готовый рацион питания на 30 дней (1400 ккал)
- Расчет КБЖУ (микро- и макроэлементы)
- Список продуктов и рекомендации по приготовлению
Складчина создана 16 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 1 546 ₽ 3 499 ₽ −56%
Программы тренировок для зала и дома. Пакет 3D Дельты
Fit EnvoyК
Предзаказ 5 470 ₽ 8 900 ₽ −39%
Курс ЗСП. ЗОЖ. Спорт. Психология
Алексей Белов
Можно купить 302 ₽ 890 ₽ −66%
Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1
Ярослав Брин
Предзаказ 40 ₽ 190 ₽ −79%
Долголетие спокойствие здоровый организм
Анна Миронова
Можно купить 370 ₽ 5 390 ₽ −93%
Система умной заморозки на 1400 ккал
Евгения Уварова
Можно купить 298 ₽ 1 490 ₽ −80%
Стиль жизни. Май 2025
Оксана Килина
Можно купить 96 ₽ 4 000 ₽ −98%
Корейское Кимчи
mazaika_fermentation
Предзаказ 345 ₽ 1 000 ₽ −66%
Астенический синдром. Мнение специалистов
Анна Пухова, Маргарита Овчинникова, Светлана Тишковец
Предзаказ 1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%
Диетология: базовый уровень
Денис Капустин
Можно купить 980 ₽ 22 000 ₽ −96%
Нейрокоуч. 1 ступень, модуль 3
Андрей Гострый, Дмитрий Занин, Ирина Мальцева
Можно купить 80 ₽ 300 ₽ −73%
Корни лопуха: лечебные свойства
Ольга Кондратьева 354 ₽