Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Р
Можно купить
160 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 10

Русский жемчуг: легенда и история

Андрей Боровский
Русские моды: бессмысленные и беспощадные? Можно купить
180 ₽ 600 ₽ −70%
Оплатили 12

Русские моды: бессмысленные и беспощадные?

Андрей Боровский
Драгоценный кокошник: цена красоты Можно купить
200 ₽ 600 ₽ −67%
Оплатили 11

Драгоценный кокошник: цена красоты

Андрей Боровский
Онлайн клуб 9 - Январь 2021 Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 43

Онлайн клуб 9 - Январь 2021

Ольга Дробышева
С
Предзаказ
6 086 ₽ 41 250 ₽ −85%

Специалист по здоровому питанию и нутрициологии

Светлана Бугела
Стрелка, межресничка, эффект теней в авторской технике Surface Предзаказ
2 612 ₽ 4 000 ₽ −35%
Оплатили 2

Стрелка, межресничка, эффект теней в авторской технике Surface

Антонина Андрусенко
Йога-старт: простые практики на каждый день Предзаказ
555 ₽ 950 ₽ −42%

Йога-старт: простые практики на каждый день

Пегасова Юлия
К
Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Коррекция эстетических проблем через анатомические меридианы

Екатерина Воронова
Фото Ногтей Nails FOTO Предзаказ
3 990 ₽

Фото Ногтей Nails FOTO

Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35 Можно купить
98 ₽ 1 450 ₽ −93%
Оплатили 51

Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35

Сергей Груздев
З
Можно купить
234 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 41

Здоровые суставы и мышцы. Часть 10

Антон Алексеев
Т
Серия · 2 выпуска
199 ₽ 2 499 ₽ −92%
Оплатили 3

Тренировка интимных мышц

Валерия Агинская
Лучший доктор – ты сам-24 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 99

Лучший доктор – ты сам-24

Неоглори
Н
Можно купить
240 ₽
Оплатили 16

Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела

Наталья Соколова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.