Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Формула молодости Можно купить
2 068 ₽ 30 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Формула молодости

Влад Позье
Очищение и оздоровление Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 141

Очищение и оздоровление

Ольга Гуреева
Семь серебряных ступеней для оздоровления и восстановления печени и желчного пузыря Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 114

Семь серебряных ступеней для оздоровления и восстановления печени и желчного пузыря

Алексей Маматов
Методики китайской медицины для укрепления иммунитета и быстрого выздоровления при простудах Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 67

Методики китайской медицины для укрепления иммунитета и быстрого выздоровления при простудах

Сергей Косинцев
З
Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 68

Здоровые дети. Экологично

Х
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 44

Хатха-йога. Начало

Смотри Учись
Женское сыроедение. Восстановление гормональной системы Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 63

Женское сыроедение. Восстановление гормональной системы

Светлана Калмыкова
З
Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Здоровье, карма рода, женские практики и деньги

Елена Гладкова
Й
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 43

Йога для лица

smotriuchis
Основы аюрведического питания Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 32

Основы аюрведического питания

Кремоварение с нуля Можно купить
126 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 78

Кремоварение с нуля

Юлия Иванова
Психология йоги. Объединение восточного и западного подходов к изучению ума Можно купить
80 ₽
Оплатили 33

Психология йоги. Объединение восточного и западного подходов к изучению ума

Георг Фойерштайн
Л
Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Лепка 3D-гелями

Paris Nail
Антицеллюлитный массаж. Хуан Лун Фа Можно купить
80 ₽ 1 148 ₽ −93%
Оплатили 66

Антицеллюлитный массаж. Хуан Лун Фа

Михаил Давыдов
Б
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 50

Боли в спине. Помоги себе сам

Работа ног танцоров для бойцов Можно купить
216 ₽ 3 712 ₽ −94%
Оплатили 44

Работа ног танцоров для бойцов

Expertboxing
Женское здоровье и красота в Су Джок. Активизация эндокринной системы Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 87

Женское здоровье и красота в Су Джок. Активизация эндокринной системы

Гимнастика для пальцев, массаж и мудры Можно купить
80 ₽ 3 150 ₽ −97%
Оплатили 180

Гимнастика для пальцев, массаж и мудры

М
Можно купить
316 ₽ 15 850 ₽ −98%
Оплатили 113

Матрицы Гаряева. Программа №8 - Поддержка зрения

Петр Гаряев
Восточные способы лечения травами и минералами Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 78

Восточные способы лечения травами и минералами

Е.В. Макарова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.