Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Цигун для позвоночника Можно купить
98 ₽ 9 300 ₽ −99%
Оплатили 257

Цигун для позвоночника

Владимир Осипов
Добавь в свой гардероб цвет Можно купить
84 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 73

Добавь в свой гардероб цвет

Стела Клар
Многоповторный тренировочный протокол Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
Оплатили 20

Многоповторный тренировочный протокол

Мастер-класс Легкие руки Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 100

Мастер-класс Легкие руки

Алена Мазур
В
Можно купить
776 ₽ 7 750 ₽ −90%
Оплатили 23

Вим Хоф Метод. 10-недельный видео-курс

Вим Хоф
Э
Можно купить
80 ₽
Оплатили 37

Эффективные практики для женщин

Альма
А
Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 26

Аппаратные технологии в педикюре

Агата Черная
В
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 72

Все тренинги Маргариты Левченко: Красота, Здоровье, Йога

Маргарита Левченко
Т
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 108

Трайбл и телесные практики. Часть 2

Нейробика. Профилактика склероза Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
Оплатили 115

Нейробика. Профилактика склероза

AST production
Аюрведа для женщин. Связь гормональной системы и питания Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 59

Аюрведа для женщин. Связь гормональной системы и питания

Мой ребенок не хочет есть. Как превратить кормление в наслаждение Можно купить
114 ₽ 763 ₽ −85%
Оплатили 28

Мой ребенок не хочет есть. Как превратить кормление в наслаждение

Карлос Гонсалес
К
Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 25

Как не перегореть эмоционально?

SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав - Мочеполовая система (женская) Можно купить
666 ₽ 20 000 ₽ −97%
Оплатили 67

SUNBRILLIANT VIDEO ЗдравоЗдрав - Мочеполовая система (женская)

SUNBRILLIANT & ETpro
Синдром хронической усталости Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Синдром хронической усталости

Юрий Фролов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.