Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Гайды по гормонам Можно купить
264 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 29

Гайды по гормонам

Алексей Белов
М
Предзаказ
778 ₽ 2 190 ₽ −64%

Мастер-класс по функциональному шпагату

Ульяна Грищук
Мужское лицо Золотое сечение Можно купить
118 ₽ 795 ₽ −85%
Оплатили 27

Мужское лицо Золотое сечение

Maitreya Fields
Чистый андростерон: Альфа-самец и уважение Можно купить
114 ₽ 795 ₽ −86%
Оплатили 28

Чистый андростерон: Альфа-самец и уважение

Maitreya Fields
Ф
Предзаказ
1 580 ₽ 9 000 ₽ −82%
Оплатили 5

Фитнес вокал

Art mus
С
Можно купить
274 ₽ 2 250 ₽ −88%
Оплатили 22

Самопрезентация: искусство производить впечатление

Анна Чаплыгина
С
Можно купить
330 ₽ 2 250 ₽ −85%
Оплатили 18

Самопрезентация 4.0: деловой дресс-код от костюма до футболки

Анна Чаплыгина
Молодая кожа Серия · 2 выпуска
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 97

Молодая кожа

Maitreya Fields
Красивая и здоровая кожа в любом возрасте: миф и реальность Можно купить
274 ₽
Оплатили 8

Красивая и здоровая кожа в любом возрасте: миф и реальность

Светлана Ковалева
К
Можно купить
216 ₽ 2 590 ₽ −92%
Оплатили 32

Как сочетать вещи – методика тональностей. Блок 2: Обувь, сумки и другие аксессуары

Анна Якименко
Ш
Можно купить
242 ₽ 20 000 ₽ −99%
Оплатили 5

Школа стиля для себя

Марина Щеняева
Хромотерапия - Восстановление баланса Можно купить
94 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 36

Хромотерапия - Восстановление баланса

Maitreya Fields
Автоматическая тренировка йоги Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 48

Автоматическая тренировка йоги

Maitreya Fields
Полный курс по реальному применению Тайцзи Предзаказ
1 213 ₽ 12 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Полный курс по реальному применению Тайцзи

Сергей Завалий
Частота регенерации легких. Версия 02 Усиленная Можно купить
80 ₽ 795 ₽ −90%
Оплатили 65

Частота регенерации легких. Версия 02 Усиленная

Maitreya Fields
Клинический разбор пациентов. Семинар № 9 Можно купить
444 ₽
Оплатили 14

Клинический разбор пациентов. Семинар № 9

Ван Вэй
Твердый бессульфатный шампунь Можно купить
128 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 47

Твердый бессульфатный шампунь

Ирина Безикова
Дофаминовый рецептор - восстановление пути Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 54

Дофаминовый рецептор - восстановление пути

Maitreya Fields
Весенний гардероб 2021 Можно купить
448 ₽ 1 599 ₽ −72%
Оплатили 10

Весенний гардероб 2021

Lana Luu

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.