Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Густые волосы: от выпадения к роскошным локонам Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 102

Густые волосы: от выпадения к роскошным локонам

Елена Корнилова
5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 50

5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам

Александра Бонина
Мощная форма для мужчин. TM Shape Powerful For Men Plus 11x Можно купить
806 ₽ 7 700 ₽ −90%
Оплатили 22

Мощная форма для мужчин. TM Shape Powerful For Men Plus 11x

Sigh Energy
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 29 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 108

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 29

Неоглори
Тейп лифтинг лица и Тейп тюнинг тела Можно купить
274 ₽ 1 500 ₽ −82%
Оплатили 16

Тейп лифтинг лица и Тейп тюнинг тела

Марина Дорн
I
Можно купить
1 000 ₽ 12 200 ₽ −92%
Оплатили 26

IASTM - метод реабилитации. Ступень 1

Борис Фельдман
Микродозировка псилоцибина Можно купить
222 ₽ 4 156 ₽ −95%
Оплатили 47

Микродозировка псилоцибина

Sigh Energy
Звуковой ландшафт массажа мозга Можно купить
920 ₽ 3 350 ₽ −73%
Оплатили 9

Звуковой ландшафт массажа мозга

Sapien Medicine
Детоксикация межклеточного матрикса Можно купить
224 ₽ 1 200 ₽ −81%
Оплатили 17

Детоксикация межклеточного матрикса

Lena Matukhina
Описание и применение съедобных дикорастущих растений июня Можно купить
122 ₽ 450 ₽ −73%
Оплатили 19

Описание и применение съедобных дикорастущих растений июня

Сергей Апполонов
Визажист - профессия возможностей Предзаказ
8 387 ₽ 13 900 ₽ −40%
Оплатили 2

Визажист - профессия возможностей

Диана Ильясова
К
Можно купить
190 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 15

Как вернуть романтику и страсть в отношения

Александр Шахов
Г
Предзаказ
2 601 ₽ 12 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Гипотиреоз, АИТ и анемия: комплексный подход

Тамилла Жане
Селезенка Powerful Plus + 11x Можно купить
90 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 65

Селезенка Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Prostate Powerful Plus + 11x Можно купить
112 ₽ 1 700 ₽ −93%
Оплатили 49

Prostate Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Средство от выпадения волос Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
130 ₽ 3 800 ₽ −97%
Оплатили 80

Средство от выпадения волос Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x Можно купить
86 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 71

Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Тимус Powerful Plus + 11x Можно купить
94 ₽ 1 700 ₽ −94%
Оплатили 61

Тимус Powerful Plus + 11x

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.