Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2021 Можно купить
82 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 26

Стильный онлайн журнал. Выпуск август 2021

Полли Рыжова
К
Предзаказ
1 378 ₽ 25 500 ₽ −95%
Оплатили 19

Как стать профи в нутрициологии

Ольга Косникова
Волшебные мешочки хорме Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Волшебные мешочки хорме

Сэсэг
И
Можно купить
134 ₽ 777 ₽ −83%
Оплатили 23

Инсулинорезистентность

Катя Янг
У
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 68

Упражнения для челюсти при боли в спине

Илья Азаренок
Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный Серия · 2 выпуска
200 ₽ 12 425 ₽ −98%
Оплатили 64

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный

Сергей Вялов
Основы изготовления лосьонов и кремов Можно купить
508 ₽ 2 200 ₽ −77%
Оплатили 11

Основы изготовления лосьонов и кремов

Елена Чилдерс
Э
Предзаказ
229 ₽ 5 800 ₽ −96%
Оплатили 30

Эмоциональное заедание - болезнь или способ совладать со стрессом?! Методы арт-терапевтической коррекции избыточной массы тела

Иматон
Электромагнетизм. Часть 5 Можно купить
1 110 ₽ 9 749 ₽ −89%
Оплатили 20

Электромагнетизм. Часть 5

Шелдон Дил
К
Предзаказ
2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%
Оплатили 3

Как стать профессиональным стилистом по прическам за 2,5 месяца

Татьяна Патеева
Марафон цвета. Как сочетать цвета круто? Можно купить
65 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 6

Марафон цвета. Как сочетать цвета круто?

Анна Бадаева
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 6 Можно купить
180 ₽ 720 ₽ −75%
Оплатили 14

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 6

Инна Яромова
Й
Предзаказ
6 053 ₽ 9 900 ₽ −39%
Оплатили 2

Йогатерапия для специалистов по Аюрведе

Елена Мельникова
Объясняя боль Можно купить
106 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Объясняя боль

Дэвид Батлер
Г
Предзаказ
286 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 20

Гормональный IQ Инсулин, прогестерон и эстроген

Ола Литвиноф

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.