Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул Можно купить
188 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 24

Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул

Георгий Елгин
МК наращивание ресниц Мокрый с растушёвкой Предзаказ
1 300 ₽

МК наращивание ресниц Мокрый с растушёвкой

miacxab
ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022 Можно купить
2 842 ₽
Оплатили 8

ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022

Алина Шпак
7 важнейших шаманских трав мира Можно купить
112 ₽ 450 ₽ −75%
Оплатили 21

7 важнейших шаманских трав мира

Татьяна Чуйкина
Модный гайд для продуманных девушек FW21/22 Можно купить
110 ₽ 750 ₽ −85%
Оплатили 25

Модный гайд для продуманных девушек FW21/22

Анна Арсеньева
Йога, как ее преподают в Индии. Онлайн-курс классической йоги Можно купить
170 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 27

Йога, как ее преподают в Индии. Онлайн-курс классической йоги

Ирина Бедарева
Рост мышц Можно купить
688 ₽ 2 700 ₽ −75%
Оплатили 10

Рост мышц

Sigh Energy
Улучшение усвоения питательных веществ Можно купить
248 ₽ 2 520 ₽ −90%
Оплатили 27

Улучшение усвоения питательных веществ

Sigh Energy
Экспресс детокс Предзаказ
2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%
Оплатили 5

Экспресс детокс

Daria Nature Life
Основы физиологии человека Можно купить
318 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Основы физиологии человека

Андрей Антонов
Квинтэссенция костного мозга Можно купить
336 ₽ 8 660 ₽ −96%
Оплатили 59

Квинтэссенция костного мозга

Sapien Medicine
4
Можно купить
88 ₽ 777 ₽ −89%
Оплатили 39

4R-программа для улучшения работы кишечника

Катя Янг
И
Можно купить
144 ₽ 777 ₽ −81%
Оплатили 21

Избыточная тонкокишечная проницаемость

Катя Янг
Г
Можно купить
102 ₽
Оплатили 32

Гипотиреоз

Катя Янг
О
Предзаказ
1 557 ₽ 14 200 ₽ −89%

Основное руководство по борьбе с воспалением

Dr.Pescatore

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.