Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота

Игорь Манохин
М
Можно купить
354 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Мистик, Увеличение ци, Баланс блуждающего нерва

Эрик Томпсон
Комплексная подготовка к беременности Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 33

Комплексная подготовка к беременности

Инна Ильина
Остеопатическая коррекция психоэмоциональных нарушений у взрослых и детей Можно купить
123 ₽ 5 150 ₽ −98%
Оплатили 51

Остеопатическая коррекция психоэмоциональных нарушений у взрослых и детей

Игорь Атрощенко
И
Можно купить
158 ₽ 9 998 ₽ −98%
Оплатили 155

Исцеление дыханием. Восстановление работы диафрагмы и нормализации дыхательной функции

Елена Шведова
Сила Кундалини Можно купить
146 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 73

Сила Кундалини

Юджиния Квант
П
Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 27

Проблемы пищеварения: запор

Елена Макарова
О
Можно купить
652 ₽ 1 800 ₽ −64%
Оплатили 6

О привычках, целях и питании для сверхпродуктивности

Катерина Ленгольд
L
Можно купить
382 ₽ 1 990 ₽ −81%
Оплатили 14

LabTrends: мужское здоровье

LabTrends
Лучший доктор – ты сам. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 139

Лучший доктор – ты сам. Часть 3

Неоглори
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций Можно купить
674 ₽
Оплатили 6

Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций

Игорь Манохин
Боль в спине. Стабилизация поясницы Можно купить
762 ₽ 1 400 ₽ −46%
Оплатили 4

Боль в спине. Стабилизация поясницы

Игорь Манохин
З
Можно купить
190 ₽ 1 990 ₽ −90%

Здоровье с тибетской медициной. Занятие 6: Здоровые сосуды

Елена Шапаренко
Г
Можно купить
90 ₽ 1 499 ₽ −94%
Оплатили 58

Гид: Здоровые надпочечники для всех

Валентина Жукова
Э
Можно купить
376 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Эксперт осветления

Sointera
П
Можно купить
202 ₽ 850 ₽ −76%
Оплатили 15

Психологические причины лишнего веса

Софья Зеленкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.