Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Мануальная терапия шейного отдела позвоночника Можно купить
482 ₽ 3 300 ₽ −85%
Оплатили 17

Мануальная терапия шейного отдела позвоночника

Людмила Васильева
Биоэлектричество. Первый практикум Можно купить
208 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 38

Биоэлектричество. Первый практикум

Надежда Пихтелева
Икона стиля - королева Виктория. Мода и ювелирное искусство викторианской Англии Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 41

Икона стиля - королева Виктория. Мода и ювелирное искусство викторианской Англии

Елена Рубан
М
Можно купить
494 ₽ 3 170 ₽ −84%
Оплатили 16

Мужской летний гардероб

Юлия Катькало
Дисфункции стопы. Диагностика и коррекция Можно купить
410 ₽ 3 300 ₽ −88%
Оплатили 20

Дисфункции стопы. Диагностика и коррекция

М.А. Савиных
Мастер-классы: Как привлекать мужчин и Большая грудь Можно купить
122 ₽ 558 ₽ −78%
Оплатили 21

Мастер-классы: Как привлекать мужчин и Большая грудь

Лилия Верховинина
Здоровая кожа Можно купить
112 ₽
Оплатили 33

Здоровая кожа

healthy365_ahimsa
М
Можно купить
88 ₽ 690 ₽ −87%
Оплатили 36

Марафон практик POWER

Дэвид Вердези
Избавление от различных проблем со здоровьем. Часть 3 Можно купить
108 ₽ 2 140 ₽ −95%
Оплатили 62

Избавление от различных проблем со здоровьем. Часть 3

Центр «Шива»
Комплекс упражнений при тиннитусе и шуме в ушах Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Комплекс упражнений при тиннитусе и шуме в ушах

Виталий Джус
Реабилитация после родов Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Реабилитация после родов

Игорь Манохин
Скоростное наращивание и моделирование Можно купить
438 ₽ 1 350 ₽ −68%
Оплатили 9

Скоростное наращивание и моделирование

Елена Болдырева
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 27

Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина

Игорь Манохин
Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана Можно купить
310 ₽ 1 495 ₽ −79%
Оплатили 13

Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана

Андрей Сидерский
Пробужденный разум Можно купить
172 ₽ 6 331 ₽ −97%
Оплатили 92

Пробужденный разум

Эрик Томпсон
Видеокурс по Стемпингу Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Видеокурс по Стемпингу

intrigo__dora
Ш
Можно купить
342 ₽ 2 660 ₽ −87%
Оплатили 20

Шаг номер ноль

Ванда

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.