Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Хочу избавиться от кандидоза Можно купить
140 ₽ 2 810 ₽ −95%
Оплатили 56

Хочу избавиться от кандидоза

Алина Усаинова
С
Можно купить
80 ₽ 479 ₽ −83%
Оплатили 88

Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней

Владислав Петренко
С
Можно купить
908 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 7

Олег Ирышкин
С
Можно купить
1 292 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 5

Олег Ирышкин
С
Можно купить
128 ₽
Оплатили 19

Саркопения с точки зрения косметологии

А.О. Бушуева
В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 50

Вкусная жизнь на кето. Рецепты

Натали Новикова
Экспресс моделирование. Верхние формы Можно купить
176 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Экспресс моделирование. Верхние формы

Дария Семенова
Питание и здоровье ребенка Можно купить
170 ₽ 5 450 ₽ −97%
Оплатили 81

Питание и здоровье ребенка

Елена Гордиенко
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

Елена Дерябина
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника Можно купить
156 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 15

8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника

Спасибо Доктор
Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П» Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П»

Л.О. Ворслов
Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить

Светлана Калинченко
Лепка гелями в стиле Dolce&Gabbana Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Лепка гелями в стиле Dolce&Gabbana

Татьяна Кашляева
Самомассаж и упражнения для снятия болей в пояснице и синдрома грушевидной мышцы Можно купить
364 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Самомассаж и упражнения для снятия болей в пояснице и синдрома грушевидной мышцы

Твое здоровье
На пути к совершенству Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 11

На пути к совершенству

Виктория Чабак
И
Можно купить
296 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 11

Интенсив по L-изгибам

anarbachoo
Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка Можно купить
94 ₽ 498 ₽ −81%
Оплатили 14

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкина
О
Можно купить
80 ₽ 3 020 ₽ −97%
Оплатили 126

Омоложение лица через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
ПП-чизкейк «Сникерс» Можно купить
230 ₽ 2 490 ₽ −91%
Оплатили 29

ПП-чизкейк «Сникерс»

Ольга Мотынга

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.