Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Гипотиреоз - непривычный подход к привычной проблеме. Можно ли обойтись без приема гормонов Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Гипотиреоз - непривычный подход к привычной проблеме. Можно ли обойтись без приема гормонов

Надежда Мазеркина
Паращитовидная железа и ее роль в фосфорно-кальциевом обмене. Первичный и вторичный гиперпаратиреоз Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Паращитовидная железа и ее роль в фосфорно-кальциевом обмене. Первичный и вторичный гиперпаратиреоз

Д.А. Гусакова
Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез Можно купить
296 ₽
Оплатили 11

Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез

Светлана Калинченко
Исцеляющий сон Серия · 2 выпуска
92 ₽ 690 ₽ −87%
Оплатили 34

Исцеляющий сон

Psi-technology
Марафон «Краски лета» Можно купить
208 ₽ 790 ₽ −74%
Оплатили 14

Марафон «Краски лета»

Юлия Мальцева
Г
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 40

Гинекологический фитнес-массаж

Алена Китаева
М
Можно купить
128 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 65

Методика мягкой мануальной терапии блуждающего нерва

Игорь Атрощенко
Здоровье сердца, вен и сосудов Можно купить
130 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 62

Здоровье сердца, вен и сосудов

Данил Сусак
Выкройки для женщин. Капсула Beige Можно купить
208 ₽ 800 ₽ −74%
Оплатили 14

Выкройки для женщин. Капсула Beige

Milky Clouds
Техника окрашивания Аиртач Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Техника окрашивания Аиртач

kama_kami_
Руководство об уходе за волосами и любви к ним Можно купить
120 ₽
Оплатили 18

Руководство об уходе за волосами и любви к ним

funduchya
П
Можно купить
206 ₽ 2 250 ₽ −91%
Оплатили 30

Полное орторуководство по применению коэнзима Q10 для твоего здоровья

Ульвия Голденбрук
Метаболическая перезагрузка Можно купить
98 ₽ 1 790 ₽ −95%
Оплатили 61

Метаболическая перезагрузка

Анна Шутова
Перезагрузка: надпочечники Можно купить
80 ₽ 1 890 ₽ −96%
Оплатили 110

Перезагрузка: надпочечники

Анна Шутова
Здоровье кишечника. Здоровая микрофлора + Анализы. Оптимальные значения Можно купить
80 ₽ 780 ₽ −90%
Оплатили 88

Здоровье кишечника. Здоровая микрофлора + Анализы. Оптимальные значения

Анна Шутова
К
Можно купить
272 ₽ 2 099 ₽ −87%
Оплатили 21

Кейс "Антистресс"

Оксана Эльдави
К
Можно купить
298 ₽ 3 590 ₽ −92%
Оплатили 30

Кейс "Аллергии и непереносимости"

Оксана Эльдави
Фитнес ленты Можно купить
92 ₽ 720 ₽ −87%
Оплатили 35

Фитнес ленты

Катя Глоба
Даоинь Яншенгун Шиар Фа. 12 методов Даоинь Яншенгун Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 71

Даоинь Яншенгун Шиар Фа. 12 методов Даоинь Яншенгун

Неоглори
Умное КЕТО. Метаболическая Перезагрузка 1.0 Можно купить
92 ₽ 1 790 ₽ −95%
Оплатили 65

Умное КЕТО. Метаболическая Перезагрузка 1.0

doc_xoxlova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.