Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления. 1 месяц Предзаказ
889 ₽ 14 000 ₽ −94%

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления. 1 месяц

EDPRO
Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления. 2 месяц Предзаказ
2 112 ₽ 14 000 ₽ −85%

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления. 2 месяц

EDPRO
Трендбук «Летний гардероб 2022» Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Трендбук «Летний гардероб 2022»

Рита Степанченко
Как убрать пигментные пятна Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 57

Как убрать пигментные пятна

Лилия Вирлан
Общая нутрициология. Составление программ питания Предзаказ
1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%

Общая нутрициология. Составление программ питания

Александр Бурлаков
Урок 6. Щитовидная железа Можно купить
360 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Урок 6. Щитовидная железа

Олег Гитбиндер
Чайные травы и травяные чаи Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 41

Чайные травы и травяные чаи

Ирина Гудаева
Здоровые зубы и дёсны Можно купить
310 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 35

Здоровые зубы и дёсны

Юлия Коршикова
Лекарства из аптеки на основе эфирных масел и рекомендации по их применению Можно купить
192 ₽
Оплатили 19

Лекарства из аптеки на основе эфирных масел и рекомендации по их применению

Юлия Коршикова
Танцевальный проект Metamuza. Третий сезон Heels Universe Можно купить
490 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 13

Танцевальный проект Metamuza. Третий сезон Heels Universe

Элина Музафарова
Д
Можно купить
5 000 ₽ 44 900 ₽ −89%
Оплатили 3

Детский массаж и моторный онтогенез

Инна Гладченко
Эфирные масла при неврозах, нейроциркулярной дистонии, астено-депрессивном синдроме, утомлении и нарушениях сна Можно купить
116 ₽ 1 100 ₽ −89%
Оплатили 34

Эфирные масла при неврозах, нейроциркулярной дистонии, астено-депрессивном синдроме, утомлении и нарушениях сна

Юлия Коршикова
Все, что нужно знать о воде Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Все, что нужно знать о воде

Katrin Ecotrue
Stylist Way. Обучающий проект для начинающих стилистов Предзаказ
6 112 ₽ 10 000 ₽ −39%

Stylist Way. Обучающий проект для начинающих стилистов

Леся Пятибратова
О
Можно купить
372 ₽ 4 845 ₽ −92%
Оплатили 31

Основы мануальной терапии. Блок 3

Андрей Богатырев
Про подвздошно-поясничную мышцу Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 86

Про подвздошно-поясничную мышцу

Елена Волкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.