Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Сталкер сновидений Можно купить
120 ₽ 8 000 ₽ −99%
Оплатили 176

Сталкер сновидений

Илья Блохин
Классический массаж Можно купить
540 ₽ 7 990 ₽ −93%
Оплатили 34

Классический массаж

Максим Волков
Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 99

Онлайн клуб - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 86

Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 91

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 100

Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 108

Онлайн клуб - Март: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
И
Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Имидж, стиль и атрибуты в персональном брендинге

Юлия Лос
Д
Можно купить
90 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 44

Домашний гардероб

Марина Style.Moms
Астрологическая подготовка к материнству. За и против Можно купить
236 ₽ 1 300 ₽ −82%
Оплатили 17

Астрологическая подготовка к материнству. За и против

Юлия Субботина
Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне Можно купить
156 ₽ 4 200 ₽ −96%
Оплатили 71

Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне

4fresh_school
Геморрой. Лечение пиявкой Можно купить
238 ₽ 890 ₽ −73%
Оплатили 13

Геморрой. Лечение пиявкой

С.В. Кальсина
Остеохондроз. Лечение пиявкой Можно купить
256 ₽ 890 ₽ −71%
Оплатили 12

Остеохондроз. Лечение пиявкой

С.В. Кальсина
В
Можно купить
142 ₽ 1 124 ₽ −87%
Оплатили 27

Встаем и катаемся на роликах. Полный курс

Александр Васин
Л
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Летний онлайн-курс

wonderclub
Остеохондроз. Грыжи и протрузии дисков. Правда и мифы. Эффективное лечение Можно купить
522 ₽ 1 200 ₽ −56%
Оплатили 5

Остеохондроз. Грыжи и протрузии дисков. Правда и мифы. Эффективное лечение

Татьяна Сергеева
Ешь. Стройней. Люби Можно купить
612 ₽
Оплатили 7

Ешь. Стройней. Люби

Лина Sunspot

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.