Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Исцеление кишечника Можно купить
288 ₽ 3 050 ₽ −91%
Оплатили 27

Исцеление кишечника

David Wong
Лечебное мыло Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Лечебное мыло

Лора Самкова
Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2022

Полли Рыжова
Базовая диагностика работы кишечника Можно купить
128 ₽ 870 ₽ −85%
Оплатили 26

Базовая диагностика работы кишечника

Диляра Лебедева
Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 70

Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта

Елена Левицкая
SMM-прокачка нутрициолога Предзаказ
3 647 ₽ 8 900 ₽ −59%
Оплатили 3

SMM-прокачка нутрициолога

Юлия Иванушкина
Комплексная терапия лишнего веса. Похудение с эфирными маслами Можно купить
392 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 22

Комплексная терапия лишнего веса. Похудение с эфирными маслами

Елена Жукова
Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022 Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 69

Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022

Виктория Боровская
Как справиться со стрессом Можно купить
274 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Как справиться со стрессом

Ася Казанцева
Гастро-группа доктора Вялова Кишечник Предзаказ
2 264 ₽ 32 500 ₽ −93%
Оплатили 14

Гастро-группа доктора Вялова Кишечник

Сергей Вялов
С
Серия · 2 выпуска
3 556 ₽ 30 000 ₽ −88%

Силовые линии. Мануальная работа с мышечными цепями

Станислав Черноног
Поток силы Можно купить
430 ₽ 2 900 ₽ −85%
Оплатили 17

Поток силы

Каруна Рам
Автоматизированный жим лежа Можно купить
94 ₽ 300 ₽ −69%
Оплатили 9

Автоматизированный жим лежа

Morpheus Fields
Автоматические подтягивания Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 15

Автоматические подтягивания

Morpheus Fields
Автоматические приседания Можно купить
156 ₽ 310 ₽ −50%
Оплатили 12

Автоматические приседания

Morpheus Fields
Кишечник. Полное руководство Можно купить
1 786 ₽ 13 515 ₽ −87%
Оплатили 17

Кишечник. Полное руководство

Мария Моргунова
А
Предзаказ
1 562 ₽ 2 200 ₽ −29%

Атопическая кожа - домашний уход и процедуры в кабинете

Татьяна Святенко
П
Можно купить
196 ₽ 800 ₽ −76%
Оплатили 15

Протеиновое мороженое

ketocake39

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.