Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Первые шаги в умном фитнесе Можно купить
1 450 ₽ 4 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Первые шаги в умном фитнесе

Сабина Филина
Журнал Пико. Август 2022 Можно купить
160 ₽ 400 ₽ −60%
Оплатили 11

Журнал Пико. Август 2022

Евгения Шахова
Встряска фасции лица, пробуждение Можно купить
412 ₽ 8 800 ₽ −95%
Оплатили 49

Встряска фасции лица, пробуждение

Sapien Medicine
Как за 2 месяца запустить речь у ребенка с помощью игр Можно купить
4 000 ₽ 41 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Как за 2 месяца запустить речь у ребенка с помощью игр

Виктория Карпович
Старости нет. 8 ступень: Потребительская грамотность Можно купить
114 ₽ 3 419 ₽ −97%
Оплатили 86

Старости нет. 8 ступень: Потребительская грамотность

Елена Бахтина
Гайд по витаминам доступным в РФ . Детский Гайд по Витаминам Предзаказ
630 ₽ 2 222 ₽ −72%
Оплатили 4

Гайд по витаминам доступным в РФ . Детский Гайд по Витаминам

Кристина Ярцева
Гайд по витаминам доступным в РФ Можно купить
252 ₽ 990 ₽ −75%
Оплатили 13

Гайд по витаминам доступным в РФ

Кристина Ярцева
Иммунитет для детей Можно купить
764 ₽ 2 000 ₽ −62%
Оплатили 7

Иммунитет для детей

Юлия Трифонова
В
Можно купить
302 ₽ 5 999 ₽ −95%
Оплатили 47

Ваша прекрасная шея

Ольга Тара
Модуль 4. Пищеварительная система Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Модуль 4. Пищеварительная система

Эдгар Кафаров
7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека Можно купить
162 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека

Антон Поляков
Э
Можно купить
1 400 ₽ 7 830 ₽ −82%
Оплатили 12

Эстетическая коррекция «холки», программа Кифоз-OFF

Александр Ермолаев
Гармоничные Месячные. Гармоничная Беременность. Музыка для родов Можно купить
200 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 11

Гармоничные Месячные. Гармоничная Беременность. Музыка для родов

Перукуа
З
Можно купить
344 ₽ 3 649 ₽ −91%
Оплатили 26

Здоровая ротовая полость

Sigh Energy
З
Предзаказ
1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%

Здоровая женщина. 1 ступень

А. Романовская
Азбука парикмахера: Как подобрать стрижку по форме лица Можно купить
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 3

Азбука парикмахера: Как подобрать стрижку по форме лица

Артем Любимов
Базисные процессы получения энергии (АТФ) Можно купить
300 ₽ 17 000 ₽ −98%
Оплатили 33

Базисные процессы получения энергии (АТФ)

Андрей Лобузнов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.