Осознанная диета

Ваше тело обладает собственным знанием о питании, которое часто заглушается навязанными извне убеждениями и установками. Этот курс помогает выявить скрытые точки зрения на еду, которые управляют вашими пищевыми привычками, и вернуть контроль над выбором продуктов через прямое взаимодействие с потребностями организма. Внутри — три сессии, направленные на проработку эмоционального и психологического давления, связанного с приемом пищи, и техники для формирования интуитивного подхода к питанию, где еда становится ресурсом, а не источником стресса или боли.