О чём курс

Питание и образ жизни напрямую определяют работу мозга, уровень энергии и психоэмоциональное состояние. Внутри интенсива разбирается, как через нутрициологию влиять на биохимические процессы в нервной системе и поддерживать стабильную работу «центра управления» организма.

Основные темы:

  • Управление нейромедиаторами: как с помощью питания переключать режимы нервной системы и корректировать настроение.
  • Связь систем организма: почему проблемы с ЖКТ и лишним весом критически влияют на когнитивные функции и целостность нервных клеток.
  • Практическая поддержка ЦНС: методы защиты позвоночника, способы борьбы с фибромиалгией и инструменты для самодиагностики вегетативных нарушений.

Курс предназначен для тех, кто хочет разобраться во взаимосвязи биохимии организма и нервной деятельности. В финале вы получите алгоритм восстановления нервной системы и список базовых средств для поддержания здоровья мозга.

Программа обучения

  • День 1: «ЦНС: центральный пункт управления нашей жизнью»
    • Что нужно знать о ЦНС, чтобы научиться ею управлять.
    • Где рождается интеллект. Способы повышения уровня интеллекта.
    • Жить на все сто: как обеспечить мозг энергией для ежедневных свершений.
    • Топ лайфхаков для здоровья мозга на каждый день.
    • Чисто там, где не мусорят: три шага к «чистоте» мозга.
    • Держи позвоночник в безопасности: как уберечь «слабое звено» ЦНС.
  • День 2: «Как нервная система держит под контролем все ваше здоровье и как правильно о ней заботиться»
    • Симпатика и парасимпатика — секреты управления настроением и поддержания равновесия.
    • Кто управляет вегетативной нервной системой и как его «задобрить».
    • Топ-5 признаков нарушения вегетативной нервной системы.
    • Такие важные нейромедиаторы — как включить нужный режим нервной системы.
    • Проблемы с ЖКТ? Начинаем строить план работы с нервной системой.
  • День 3: «Нутрициология — ключ к здоровью»
    • Лишний вес — это стресс: как ожирение убивает мозг.
    • Поражение нервов или полинейропатия — как восстановить целостность нервных клеток и возможно ли это.
    • Что делать, когда болит везде. Советы для устранения фибромиалгии.
    • Топ-5 средств для здоровья нервной системы.
  • Подарок: Опросник «Самодиагностика нарушений нервной системы»
Складчина создана 2 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

108 ₽ 2 990 ₽