Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Отёчный синдром как диагностический маркёр патологических состояний Можно купить
274 ₽
Оплатили 12

Отёчный синдром как диагностический маркёр патологических состояний

Екатерина Пигарова
Щитовидная железа: диагностика и лечение Можно купить
254 ₽
Оплатили 13

Щитовидная железа: диагностика и лечение

Юлия Тишова
Наши дети: подготовка к школе. Оценка здоровья ребенка, необходимые анализы, правильные витамины Можно купить
794 ₽
Оплатили 4

Наши дети: подготовка к школе. Оценка здоровья ребенка, необходимые анализы, правильные витамины

Юлия Тишова
Гайд по контролю над аппетитом "Укроти жор" Можно купить
90 ₽
Оплатили 26

Гайд по контролю над аппетитом "Укроти жор"

Лидия Федосова
Б
Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Биофакер - все на максималках

Clevermind
М
Можно купить
128 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Мембраны мозга. Техники мягкой мануальной коррекции

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
242 ₽ 3 100 ₽ −92%
Оплатили 33

Секреты молодости лица и тела

Ольга Левонюк
Твердые шампуни и бальзам для волос Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
Оплатили 51

Твердые шампуни и бальзам для волос

Елена Золотухина
К
Можно купить
440 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Коленный сустав. Анатомия, биомеханика, тестирование

Михаил Касаткин
Детокс, очищение, похудение, омоложение Можно купить
490 ₽ 4 490 ₽ −89%
Оплатили 22

Детокс, очищение, похудение, омоложение

Ольга Буракова
В
Можно купить
478 ₽ 1 300 ₽ −63%
Оплатили 8

Витамины для школьников

Ирина Гилева
Мои роскошные волосы Можно купить
166 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 42

Мои роскошные волосы

Юлия Трифонова
Головная боль: современные представления и лечение Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Головная боль: современные представления и лечение

Анастасия Прищепа
С
Можно купить
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 56

Сколиоз грудного отдела позвоночника. Диагностика и лечение висцеральных первопричин

Игорь Атрощенко
Универсальные всесезонные пилинги Можно купить
424 ₽ 500 ₽ −15%
Оплатили 5

Универсальные всесезонные пилинги

Елена Козлитина
Применение срединных и пептидных химических пилингов Можно купить
350 ₽
Оплатили 4

Применение срединных и пептидных химических пилингов

Яна Гордина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.