Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Базовые упражнения на каждый день Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 23

Базовые упражнения на каждый день

Григорий Козуров
П
Можно купить
140 ₽ 450 ₽ −69%
Оплатили 16

Протокол реабилитации при плантарном фасциите

Андрей Богатырев
П
Можно купить
190 ₽ 450 ₽ −58%
Оплатили 9

Протокол реабилитации при переломе локтевого отростка

Андрей Богатырев
П
Можно купить
336 ₽ 899 ₽ −63%
Оплатили 9

Протокол реабилитации при травме медиальной коллатеральной связки

Андрей Богатырев
П
Можно купить
256 ₽ 899 ₽ −72%
Оплатили 12

Протокол реабилитации после удаления грыжи диска

Андрей Богатырев
П
Можно купить
424 ₽ 899 ₽ −53%
Оплатили 7

Протокол реабилитации при нестабильности надколенника после операции

Андрей Богатырев
Корни. Особенности заготовки и применения корней Можно купить
108 ₽ 450 ₽ −76%
Оплатили 22

Корни. Особенности заготовки и применения корней

Ольга Данилюк
П
Можно купить
130 ₽ 899 ₽ −86%
Оплатили 26

Протокол реабилитации при грыже диска без операции

Андрей Богатырев
Основы мышечной стимуляции (блок 1) на основе концепции ПНФ Можно купить
634 ₽ 9 730 ₽ −93%
Оплатили 35

Основы мышечной стимуляции (блок 1) на основе концепции ПНФ

Андрей Богатырев
Р
Можно купить
142 ₽ 700 ₽ −80%
Оплатили 20

Работа со сколиозами и нарушениями осанки

Андрей Максимов
Стильный онлайн журнал. Выпуск декабрь 2022 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 37

Стильный онлайн журнал. Выпуск декабрь 2022

Полли Рыжова
Сахарное моделирование фигуры. Программа повышения квалификации Предзаказ
700 ₽ 14 990 ₽ −95%

Сахарное моделирование фигуры. Программа повышения квалификации

Наталья Рябинова
Цигун для облегчения артрита Можно купить
400 ₽ 2 800 ₽ −86%
Оплатили 17

Цигун для облегчения артрита

Ян Цзымин
Цигун для облегчения боли в спине Можно купить
500 ₽ 3 200 ₽ −84%
Оплатили 13

Цигун для облегчения боли в спине

Ян Цзымин
Исцеление и облегчение метеозависимости Можно купить
1 810 ₽ 3 330 ₽ −46%
Оплатили 4

Исцеление и облегчение метеозависимости

Sigh Energy
Боли при синдроме грушевидной мышцы Можно купить
1 810 ₽ 3 330 ₽ −46%
Оплатили 4

Боли при синдроме грушевидной мышцы

Sigh Energy
Операция на позвоночнике Можно купить
496 ₽ 4 100 ₽ −88%
Оплатили 20

Операция на позвоночнике

Sigh Energy
П
Серия · 2 выпуска
512 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 27

ПРО Сколиоз

Елена Волкова
Мини - курс по коррекции тела. Работа с холкой. Предзаказ
808 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 15

Мини - курс по коррекции тела. Работа с холкой.

Ольга Матяш
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Запоры Можно купить
750 ₽ 2 990 ₽ −75%
Оплатили 10

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Запоры

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.