Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Й
Можно купить
262 ₽ 990 ₽ −74%
Оплатили 13

Йогатерапия шейного отдела позвоночника

julia_my_yoga
Ш
Можно купить
140 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 68

Шея. Нейроцентрический подход

Алихан Джиоев
К
Можно купить
314 ₽ 4 250 ₽ −93%
Оплатили 33

Координационная лестница

Алина Закревская
К
Можно купить
120 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 70

Как запустить процессы очищения бронхолёгочной системы с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Тейпирование в педиатрии. Топ 10 аппликаций Можно купить
150 ₽ 750 ₽ −80%
Оплатили 18

Тейпирование в педиатрии. Топ 10 аппликаций

Ольга Шальнева
В
Можно купить
250 ₽ 4 490 ₽ −94%
Оплатили 11

Введение в корейское естественное земледелие: выращивание микробов

Сэм Беванс
З
Можно купить
240 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 40

Здоровые суставы и мышцы. Часть 8

Антон Алексеев
Волны в физике: от света и звука до радиации Можно купить
75 ₽ 720 ₽ −90%
Оплатили 19

Волны в физике: от света и звука до радиации

Егор Рабеко
Сам себе стилист Серия · 2 выпуска
360 ₽ 990 ₽ −64%
Оплатили 5

Сам себе стилист

Карина Шерер
Мегаинтенсив по курсу Трансформации Можно купить
490 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 44

Мегаинтенсив по курсу Трансформации

Мария Милани
Ч
Можно купить
496 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Что делать, если были потери беременности? Правильные шаги на пути к счастливому материнству

Элисо Джобава
Спортивные онлайн-тренировки для детей 3-12 лет Можно купить
140 ₽ 390 ₽ −64%
Оплатили 15

Спортивные онлайн-тренировки для детей 3-12 лет

kokosgroup
О
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Остеопатический подход к скульптурно-буккальной коррекции лица

Игорь Атрощенко
Симулятор рекомендаций для смешанных стилевых типажей Можно купить
194 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Симулятор рекомендаций для смешанных стилевых типажей

Татьяна Маменко
Б
Можно купить
578 ₽
Оплатили 4

Бизнес планирование в индустрии красоты

Анна Пинес
М
Можно купить
698 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Методика работы стилиста в онлайн формате

Анна Чигиринских
Т
Можно купить
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Теория композиции костюмного ансамбля

Анна Чигиринских
Миофасциальный релиз Можно купить
92 ₽ 390 ₽ −76%
Оплатили 25

Миофасциальный релиз

Ольга Кутузова
Программа Вкусно-Стройно Можно купить
112 ₽
Оплатили 35

Программа Вкусно-Стройно

Марта Марнауз

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.