Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Ароматерапия против простуд Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Ароматерапия против простуд

Ольга Мамистова
П
Можно купить
158 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 50

Протокол всесторонней проработки С-образного сколиоза

Игорь Атрощенко
Мир специй. Целительные ингридиенты вашего здоровья Можно купить
149 ₽ 6 500 ₽ −98%
Оплатили 11

Мир специй. Целительные ингридиенты вашего здоровья

Елена Орлова
Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 77

Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника

Данила Сусак
Школа по переходу на растительное питание Можно купить
270 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 20

Школа по переходу на растительное питание

Аня Ахимса
Психосоматика лишнего веса Можно купить
162 ₽ 690 ₽ −77%
Оплатили 17

Психосоматика лишнего веса

Елена Друма
К
Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
Оплатили 171

Космос Внутри Нас. Супернова

Антон Шапочка
Узнай, усваивается ли твоя еда! Можно купить
80 ₽
Оплатили 68

Узнай, усваивается ли твоя еда!

Алина Усаинова
Г
Можно купить
346 ₽ 1 750 ₽ −80%
Оплатили 14

Гид по беременности: 42 недели + Гид: первые 365 дней малыша

Женя Носаль
Нейромедиаторы. Как мозг управляет нашим телом? Можно купить
140 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 51

Нейромедиаторы. Как мозг управляет нашим телом?

Антон Поляков
Т
Можно купить
248 ₽
Оплатили 49

Твой онлайн-тренер. Ноги 2.0

Оксана Килина
Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии Можно купить
266 ₽
Оплатили 33

Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии

Ирина Шиманская
Гипергамма Можно купить
142 ₽ 1 360 ₽ −90%
Оплатили 31

Гипергамма

Lenny Rossolovski
О
Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Основы детского питания

Анна Бойко
М
Можно купить
246 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Массаж Гуаша

Наталья Чичук
К
Можно купить
296 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 25

Комплексная реабилитация коленного сустава посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
Профилактика, лечение и восстановление здоровья нейроэндокринной и сердечно-сосудистой систем Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Оплатили 114

Профилактика, лечение и восстановление здоровья нейроэндокринной и сердечно-сосудистой систем

Ольга Шишова
Г
Можно купить
600 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 41

Глубокотканный массаж лица, шеи и головы

Айгерим Жумадилова
Р
Можно купить
376 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Реабилитационный онлайн-курс "Полегче"

Ксения Рысь

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.