Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
В
Можно купить
322 ₽ 5 599 ₽ −94%
Оплатили 41

Вегетативные (примитивные безусловные) рефлексы у детей и взрослых в клинической практике

Виктор Крашенинников
Диагностика и лечение проблем боли в грудном отделе позвоночника Можно купить
162 ₽ 900 ₽ −82%
Оплатили 20

Диагностика и лечение проблем боли в грудном отделе позвоночника

Фидель Субботин
Диагностика и лечение проблем боли в плечелопаточном регионе Можно купить
144 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Диагностика и лечение проблем боли в плечелопаточном регионе

Фидель Субботин
Диагностика и лечение проблем боли в шейном отделе позвоночника Можно купить
126 ₽ 900 ₽ −86%
Оплатили 27

Диагностика и лечение проблем боли в шейном отделе позвоночника

Фидель Субботин
Основы терапевтического тейпирования Серия · 2 выпуска
100 ₽ 550 ₽ −82%
Оплатили 27

Основы терапевтического тейпирования

Фидель Субботин
Практические вопросы назначения ТЗТ мужчинам с СД2 и гипогонадизмом Можно купить
506 ₽
Оплатили 5

Практические вопросы назначения ТЗТ мужчинам с СД2 и гипогонадизмом

Юлия Тишова
Натурал-Драматик: образы и стили Можно купить
524 ₽ 2 625 ₽ −80%
Оплатили 8

Натурал-Драматик: образы и стили

Татьяна Маменко
Романтик-Драматик: образы и стили Можно купить
676 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Романтик-Драматик: образы и стили

Татьяна Маменко
Чистый Драматик: образы и стили Можно купить
470 ₽ 2 990 ₽ −84%
Оплатили 16

Чистый Драматик: образы и стили

Татьяна Маменко
Методики прогревания Можно купить
162 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 36

Методики прогревания

Ван Вэй
Практические аспекты иглотерапии. Техники введения игл Можно купить
154 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 38

Практические аспекты иглотерапии. Техники введения игл

Ван Вэй
Г
Можно купить
104 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 83

Глобальные техники эмоциональной коррекции на каждый день

Игорь Атрощенко
Б
Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

Большой курс по биохакингу для всех

Андрей Манов
К
Серия · 2 выпуска
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 13

Клуб FaceVitonica

Инна Алфёрова
Марафон стройности, плоский живот, антибока с элементами сушки Можно купить
218 ₽ 1 450 ₽ −85%
Оплатили 20

Марафон стройности, плоский живот, антибока с элементами сушки

Карина [sv100]
Сбалансированный веганский рацион питания Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 32

Сбалансированный веганский рацион питания

veganstvo_syroedenie
Грыжа диска: откуда растут проблемы в спине и как обойтись без хирургии Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Грыжа диска: откуда растут проблемы в спине и как обойтись без хирургии

Антон Епифанов
К
Можно купить
122 ₽
Оплатили 30

Как улучшить свое будущее, создавая науку Человечности. Метод Ключ

Хасай Алиев
Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам Можно купить
298 ₽
Оплатили 33

Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы. Подготовка рук к стойкам

Евгения Токц

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.