Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29897
Ж
Можно купить
512 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 27

Жир. Мышцы. Водный баланс

Оксана Килина
С
Предзаказ
564 ₽ 4 350 ₽ −87%
Оплатили 9

Снижение веса с нутрицевтиками

Ольга Бутакова
Все о рыбе Можно купить
730 ₽ 3 900 ₽ −81%
Оплатили 13

Все о рыбе

Елена Мотова
Знакомство с целебными свойствами вьетнамской акупунктуры часть I Предзаказ
970 ₽ 11 990 ₽ −92%
Оплатили 15

Знакомство с целебными свойствами вьетнамской акупунктуры часть I

Марк Мезар
У
Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 48

Укрепление мышц тазового дна. Полное восстановление

Этель Аданье
Головные боли как проявление функциональных нарушений позвоночника и суставов. Часть 1 Предзаказ
1 528 ₽ 10 000 ₽ −85%

Головные боли как проявление функциональных нарушений позвоночника и суставов. Часть 1

Константин Шарапов
Основы физической реабилитации. Нижняя конечность. Голеностопный сустав и стопа Можно купить
776 ₽ 2 500 ₽ −69%
Оплатили 7

Основы физической реабилитации. Нижняя конечность. Голеностопный сустав и стопа

Павел Самсонов
Дыхание, пресс, тазовое дно Серия · 2 выпуска
400 ₽ 4 490 ₽ −91%
Оплатили 4

Дыхание, пресс, тазовое дно

Лариса Винник
Нейровзрыв 14: Трансформация тела по желанию. Коррекция внешности Можно купить
122 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 50

Нейровзрыв 14: Трансформация тела по желанию. Коррекция внешности

Neuro-Wave
К
Можно купить
596 ₽ 18 000 ₽ −97%
Оплатили 68

Клинический health-коучинг. Модуль 2

УОМ
Большой курс по фитотерапии Предзаказ
1 494 ₽ 20 000 ₽ −93%

Большой курс по фитотерапии

Елена Корсун
Inspire, Volume 1: Десять треков для управления дыханием Можно купить
342 ₽ 4 779 ₽ −93%
Оплатили 34

Inspire, Volume 1: Десять треков для управления дыханием

Джо Диспенза
Нутрициолог с нуля: База Можно купить
212 ₽ 1 490 ₽ −86%
Оплатили 21

Нутрициолог с нуля: База

МИИН
Н
Предзаказ
1 420 ₽ 4 390 ₽ −68%

Набор мышц. Акцент на руки и плечи

Данил Кабуров
Управление имиджем. Сила, женственность, проявленность Предзаказ
1 981 ₽ 16 500 ₽ −88%
Оплатили 8

Управление имиджем. Сила, женственность, проявленность

Ольга Чебыкина
Постковидное восстановление волос Предзаказ
2 325 ₽ 5 500 ₽ −58%

Постковидное восстановление волос

Антон Поляков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.