Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Здоровые и красивые волосы Можно купить
250 ₽ 999 ₽ −75%

Здоровые и красивые волосы

Вера Суринова
Гайд по волосам Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 9

Гайд по волосам

Asim Amirov
Все о ягодичных Можно купить
416 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Все о ягодичных

Нина Руденко
Терапия омоложения тела целевая клеточная детоксикация Предзаказ
3 084 ₽ 11 100 ₽ −72%
Оплатили 4

Терапия омоложения тела целевая клеточная детоксикация

Линда Лазаридес
Тестостероновый зверь - Стань тем, кем должен был быть Предзаказ
2 298 ₽ 7 400 ₽ −69%

Тестостероновый зверь - Стань тем, кем должен был быть

Обновление 360
Аштанга йога Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 3

Аштанга йога

Yana Selitskaya
Трансформация: подтянутое и красивое тело Можно купить
270 ₽ 999 ₽ −73%

Трансформация: подтянутое и красивое тело

Анна Красий
Ритмическая нейрогимнастика для развития мозга и улучшения памяти Можно купить
132 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 36

Ритмическая нейрогимнастика для развития мозга и улучшения памяти

Александр Остапенко
Энергодыхание. Первый уровень практик Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Энергодыхание. Первый уровень практик

Роман Карловский
Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента Можно купить
800 ₽ 1 800 ₽ −56%
Оплатили 5

Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента

Владислав Николайко
Роскошные ресницы Можно купить
626 ₽ 1 150 ₽ −46%
Оплатили 4

Роскошные ресницы

Next Iteration Sound
Weddywood Trandbook Предзаказ
1 200 ₽
Оплатили 1

Weddywood Trandbook

weddywood.ru
Гайд The level up. Самый подробный гайд по фото и видеосъемке в перманентном макияже Предзаказ
3 990 ₽

Гайд The level up. Самый подробный гайд по фото и видеосъемке в перманентном макияже

Мира Шахмарова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.